Manque de tonus, fatigue ? Les solutions naturelles

Manque de tonus, fatigue ? Les solutions naturelles

Publié par Marion Garteiser, journaliste santé le Vendredi 22 Octobre 2010 : 15h58
Mis à jour par Rédaction E-sante.fr le Jeudi 07 Septembre 2017 : 17h45
-A +A

Diminution de la luminosité, début des périodes froides, déprime éventuelle... L'automne est la saison de la fatigue. Voici quelques solutions naturelles qui vous aideront à combattre la fatigue.

D'autres thérapies pour avoir plus de tonus

Enfin, d'autres formes de thérapies douces peuvent vous aider à lutter contre la fatigue pendant les mois d'hiver :

  • la luminothérapie, qui remplacera les rayons du soleil ;
  • l'utilisation de mélatonine qui permettra de réguler le sommeil ;
  • mais aussi le yoga qui donne beaucoup d'énergie.

 

Plus généralement, une activité physique douce et régulière sera très utile pour lutter contre la fatigue.

 

Publié par Marion Garteiser, journaliste santé le Vendredi 22 Octobre 2010 : 15h58
Mis à jour par Rédaction E-sante.fr le Jeudi 07 Septembre 2017 : 17h45
Source : Dr Jean-Claude Houdret: "Garder son tonus avec les médecins douces et des méthodes naturelles". www.passeportsante.com
A lire aussi
Contre le stress, le réflexe homéopathie… Publié le 12/11/2014 - 13h49

Ah, le stress ! Il gouverne trop souvent nos vies. Et si une petite quantité de stress est normale, trop, c’est vraiment mauvais pour la santé. L’homéopathie peut aider à déjouer le stress… en douceur.

Système immunitaire : comment le renforcer avant l’hiver ? Publié le 22/11/2016 - 15h30

À l’approche de l’hiver, renforcer son système immunitaire demeure la meilleure façon de lutter contre les virus, causes de rhumes, rhino-pharyngites, gastro-entérites, et autres maux inhérents à cette saison humide et froide.

Fatigue sexuelle : les plantes au secours du désir Publié le 05/10/2015 - 10h55

Le manque d’énergie sexuelle doit être pris en considération dès lors qu’il interfère avec le quotidien du couple. Les plantes agissent en douceur et peuvent vous aider à retrouver le chemin du plaisir. Ginseng, gingembre, tribulus, maca : les plantes au secours du désir.

Plus d'articles