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J'ai mal au dos, quel sport puis-je pratiquer ?
Sitôt l'épisode douloureux passé, on recommande aux personnes fragiles du dos de reprendre le plus tôt possible leurs activités et de pratiquer un sport. En effet, il n'y a rien de pire pour le dos que l'inactivité. Plus votre dos sera musclé, moins vous risquerez d'avoir mal au dos ! Oui, mais alors quels sont les sports recommandés ?
Muscler son dos est un impératif pour diminuer le risque d'en souffrir. Attention toutefois, si certains sports sont particulièrement bénéfiques, d'autres peuvent être un supplice pour le dos.
Les sports brusques, qui malmènent le dos, imposent des contorsions et qui induisent des microtraumatismes sont à proscrire. Sont ainsi fortement déconseillés aux personnes qui ont mal au dos :
le judo, la lutte, l'aviron, le canoë kayak, tous les sports de raquette (tennis, ping-pong, badminton…), les poids et les haltères, le trampoline, etc.
bonsoir j' ai 38 ans les memes symthomes la nuit une analyse de sang hlab27 suivi d' un irm des ...
Par sloanne 05/02/2012 - 19h31
Par vfossion 04/02/2012 - 16h41
j'ai franchement du mal a croire .que votre mari a marcher 2heures apres cette operation ?
Par chouchoute 04/02/2012 - 15h51
Bonjour Sylvie, je vais, dans les mois à venir bénéficier d'un système de ...
Par christ56 15/01/2012 - 12h23
Par Pierre06 23/01/2012 - 07h52
Par AMOURUX D'UNE FEMME SEROPOSITIVE 15/10/2007 - 13h46
Bonsoir a tous ceux qui liront ce message je souffre depuis 2004 de vertebre L4/L5 avec plusieur ...
Par MAGUY33 21/10/2008 - 21h55
Je ne comprends pas depuis bientot 1 an je souffre du dos la nuit..en fait je m'endors comme ...
Par aie; aie...! 19/05/2006 - 01h21
Par annick 20/02/2007 - 18h12
Bonjour, je rejoins à ce jour la, toujours plus grande communauté des patients insoignables.Je ...
Par Guillaume 02/04/2007 - 09h16
Bonjour, Je ne saurais dire depuis combien de temps j'ai mal au dos mais aujourd'hui ça empire. ...
Par AchilleP 05/02/2012 - 15h13
Par fredmous 25/01/2012 - 23h13
correction j ai peur qu il me mette inapte a mon poste ce qui veut dire chomage
Par lolo196410 24/01/2012 - 16h47
Par lolo196410 24/01/2012 - 16h43
Bonjour, Je m'appel Dimitri, j'ai 25ans. Depuis l'àge de 18ans j'ai des problème de ...
Par dimitri 22/01/2012 - 13h04
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