Gonflement du ventre : peut-on prendre des compléments alimentaires pour maigrir ?

Publié par La Rédaction E-Santé le Dimanche 08 Avril 2018 : 18h02
Il existe aujourd’hui de nombreux compléments alimentaires pour maigrir. Pour autant, tous ne permettent pas forcément de lutter contre le gonflement du ventre qui est un mode de prise de poids spécifique. Alors, vers quels compléments alimentaires minceur se tourner en cas de gonflement abdominal ?
© Istock

Compléments alimentaires contre le gonflement abdominal

Les compléments alimentaires permettant de maigrir en cas de gonflement abdominal sont tout d’abord ceux qui vont lutter contre les ballonnements. On peut prendre du charbon végétal, mais aussi des tisanes à base de camomille, de fenouil ou de réglisse. Dans le même ordre d’idée, les probiotiques et les prébiotiques vont réguler la flore intestinale, favoriser l’assimilation des nutriments et l’élimination des déchets. Vous pouvez aussi prendre de la spiruline (20 minutes avant les repas) qui accélère la sensation de satiété et favorise l’élimination des graisses dans le cadre d’un régime. 

PUB

Lutter contre le gonflement abdominal

Vous pouvez aussi favoriser votre transit intestinal et limiter le gonflement abdominal en respectant quelques règles simples. Évitez les aliments tels que les choux, les haricots blancs, les poireaux, les carottes, etc. (légumes qui fermentent). Par ailleurs, évitez de consommer trop de crudités qui peuvent irriter l’intestin et favoriser les ballonnements. Bien entendu, cessez les boissons gazeuses, l’alcool ou encore les chewing-gums et tous les produits allégés. En revanche, favorisez les préparations cuites telles que les soupes et les compotes qui facilitent la digestion des fibres. De plus, veillez à bien mastiquer vos aliments et prenez le temps de manger calmement en ne prenant pas les fruits à la fin des repas.

La rédaction a sélectionné pour vous sur Amazon :
Publié par La Rédaction E-Santé le Dimanche 08 Avril 2018 : 18h02
A lire aussi
Les astuces pour perdre du ventrePublié le 23/05/2017 - 15h25

Qui n’a jamais rêvé d’un ventre parfaitement plat ? Facile pour certains et certaines, un véritable casse-tête pour les autres. Voici quelques astuces pour dégonfler avant l’été.

Ballonnements et flatulencesPublié le 31/05/2001 - 00h00

Le tube digestif est un conduit souple, pourvu d'un système musculaire lisse qui, d'une extrémité à l'autre de l'organisme, capte la nourriture, la digère et en rejette les déchets.

Graisse abdominale ? Retrouvez un ventre plat avant l'été !Publié le 24/06/2012 - 22h00

Être à tout prix filiforme ? Sûrement pas !Par contre, pour se sentir au top, on mise sur un ventre plat qui dynamise toutes les silhouettes, même pulpeuses.Quelques astuces efficaces devraient vous aider à "aplanir" rapidement votre situation abdominale...

Baisse de libido : est-ce dû à la ménopause ? Publié le 28/05/2010 - 00h00

Une baisse de la libido fait effectivement partie des symptômes liés à la ménopause. Ne plus avoir envie de faire l'amour à cette période de la vie s'explique par de multiples facteurs physiques et psychologiques. Mais ce n'est pas une fatalité. D'ailleurs, 80% des femmes restent sexuellement...

Plus d'articles