Comment réduire la pollution à l’intérieur de votre maison ?

Publié par Isabelle Eustache, journaliste santé le Samedi 19 Juin 2010 : 02h00
Mis à jour le Jeudi 04 Juin 2015 : 16h03
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Les matériaux synthétiques et les produits chimiques envahissent nos logements. Mais en faisant quelques efforts et surtout en changeant nos habitudes, nous pouvons diminuer la pollution de l'air que nous respirons. Et vous ? Avez-vous les bons réflexes chez vous ?

Les 10 bons réfelxes à avoir pour limiter la pollution intérieure

1) Chaque jour vous aérez votre logement pendant une bonne dizaine de minutes.

  • Puisque la pollution à l'intérieur de nos logements dépasse celle qui règne à l'extérieur, il est essentiel d'aérer tous les jours pendant au moins 10 minutes, chaque pièce de notre logement.

2) Pour nettoyer les vitres, vous utilisez plutôt du vinaigre blanc.

  • Le vinaigre blanc est un produit naturel qui remplace avantageusement les produits chimiques à vitres. Quant aux sprays et autres vaporisateurs, ils sont à éviter ! Vous pouvez également utiliser du vinaigre contre le calcaire, au lieu d'un produit spécial anticalcaire. Il est aussi naturellement antiseptique.

3) La plupart de vos meubles sont en bois massif.

  • Le bois aggloméré dégage pendant longtemps des composés organiques volatils toxiques. Mieux vaut l'éviter et privilégier les matériaux naturels, comme le bois massif !

4) Pour dégraisser, vous êtes plutôt du genre à employer du savon noir.

  • 100 % naturel, le savon noir est un excellent dégraissant à privilégier au détriment des nombreux produits ménagers toxiques. Et méfiez-vous des parfums de synthèse, ils sont toxiques.

5) De retour du pressing vous enlevez illico le plastique protecteur.

  • Le perchloréthylène est un solvant couramment utilisé pour le nettoyage à sec, classé comme " cancérigène probable ". Alors un conseil : ôtez le plastique des vêtements qui reviennent du pressing et aérez-les en laissant la fenêtre ouverte.

6) Vous êtes du genre à faire le vide régulièrement.

  • En accumulant objets, vêtements, bibelots, on accumule aussi la poussière, les acariens, les microbes et les polluants. Il est essentiel de trier régulièrement.

7) Votre décoration privilégie plutôt le bois naturel.

  • Ayez le réflexe de privilégier les matières naturelles : bois massif (évitez les bois exotiques qui sont en voie de disparition), terre cuite, grès, faïence, fibres naturelles (coco, sisal, chanvre), au détriment des matières plastiques notamment. Évidemment vous éviterez aussi d'appliquer peintures, vernis et autres traitements chimiques sur du bois naturel !

8) Votre joker pour déboucher la douche, c’est la ventouse !

  • Les produits déboucheurs de canalisation sont particulièrement toxiques. Évitez-les !

9) Vous avez de nombreuses plantes vertes chez vous.

  • De nombreuses plantes possèdent des propriétés dépolluantes : Ficus, Kentia, lierre, Philodendron, Aglaonéma, Chamaedoréa, Chlorophytum, Dracaena Sansevieria, etc.

10) Contre les mauvaises odeurs ou tout simplement pour le plaisir que ça sente bon, vous utilisez des huiles essentielles.

  • Oubliez les parfums de synthèse (toxiques) et privilégiez les huiles essentielles : pin, lavande, etc. Elles ont en outre des propriétés désinfectantes.
Publié par Isabelle Eustache, journaliste santé le Samedi 19 Juin 2010 : 02h00
Mis à jour le Jeudi 04 Juin 2015 : 16h03
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