Cellulite : l'ennemie des femmes

La plupart des femmes sont concernées par la cellulite, à l'origine de cette "peau d'orange" inesthétique. Peut-on prévenir la cellulite et comment s'en débarrasser ? Mise au point sur ce phénomène exclusivement féminin.

1) La cellulite s'installe sous l'influence des hormones.

Vrai.

Sous l'influence des hormones, les cellules graisseuses (adipocytes) stockent davantage de graisse et augmentent de volume. Les vaisseaux lymphatiques, chargés d'éliminer les déchets de l'organisme, sont alors comprimés. La lymphe, qui ne circule plus, ne peut plus remplir sa fonction d'élimination, favorisant de ce fait la rétention d'eau et de toxines.

2) La cellulite n'est pas de la graisse.

Faux.

La cellulite s'installe lorsque les cellules graisseuses stockent de la graisse et augmentent ainsi de volume. Ce phénomène entraîne également une rétention d'eau, mais la cellulite correspond bien à une accumulation de graisse.

3) Elle se traduit par un aspect " peau d'orange ".

Vrai.

Une cellule graisseuse peut, en se remplissant de graisse, multiplier sa taille par cinquante. Et nous avons en moyenne 20 milliards d'adipocytes ! C'est pourquoi les fibres de collagènes s'alternent, donnant à la peau un aspect capitonné, également désigné par " peau d'orange ".

4) Les hommes aussi ont de la cellulite.

Faux.

La cellulite s'attaque toujours aux femmes et très rarement aux hommes. Pourquoi ? C'est une histoire d'hormones féminines.

5) Contre la cellulite, rien de tel qu'un régime amincissant.

Vrai.

La cellulite étant une accumulation de graisse, le régime reste la vraie solution. La perte de poids vide les cellules graisseuses de leur contenu, diminue les compressions et facilite donc l'élimination des déchets. A condition bien sûr d'être en surpoids !

6) Les activateurs de drainage font maigrir.

Faux.

Ils ne font pas maigrir, mais font " dégonfler " et encouragent la prise de boissons. Ils peuvent être utiles pour accompagner un régime.

7) Le drainage lymphatique est uniquement effectué par un kinésithérapeute.

Vrai.

Il s'agit d'un massage circulatoire qui nécessite un réel savoir-faire. Son but est de rétablir la circulation lymphatique. La technique consiste à pratiquer sur certains points stratégiques des pressions lentes, légères et régulières, suivies de relâchements. On provoque ainsi un dégorgement de tous les tissus.

8) Contre la cellulite, il faut boire beaucoup d'eau.

Vrai.

Il est conseillé de boire chaque jour au moins un litre et demi, voire deux litres. Mais une alimentation variée et équilibrée, notamment riche en fruits et en légumes, est également essentielle pour lutter contre la cellulite. Sans oublier une activité physique régulière.

9) Les crèmes amincissantes sont inefficaces.

Faux.

Si leur efficacité est controversée, sachez que le massage quotidien, ou biquotidien, réalisé lors de l'application a, quant à lui, une efficacité reconnue. En effet, le massage décongestionne la peau et désengorge les tissus. Parallèlement, les crèmes contiennent des vasodilatateurs de surface et des substances vasoprotectrices. Elles contribuent au moins ainsi à modifier l'aspect de la peau en l'hydratant et en la raffermissant.

10) Quelle est la proportion de femmes concernées par la cellulite ?

80%.

Mis à jour par Isabelle Eustache le 19/04/2011
Créé initialement par Isabelle Eustache le 10/09/2007

Sources : Mayo Foundation for Medical Education and Research (Ed), Diseases & Conditions - Cellulite, MayoClinic.com ; Barrett Stephen, "Les traitements pour faire disparaître la cellulite", www.allerg.qc.ca.