Astuces pour de belles dents et un joli sourire pour la vie !

Publié par Isabelle Eustache, journaliste santé le Mardi 26 Septembre 2000 : 02h00
Mis à jour le Mercredi 13 Mai 2015 : 17h54
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Dans notre vie relationnelle, le sourire prend une part de plus en plus importante.

Découvrir des dents saines, brillantes, bien disposées est source de charme.

Aujourd'hui, la prévention occupe le devant de la scène dans le domaine de la santé bucco dentaire.

Comment garder de belles dents et un beau sourir toute la vie ?

Soigner le brossage des dents

Améliorer sa santé dentaire et la préserver commence par l'hygiène et les soins quotidiens que l'on apporte à ses dents.

L'hygiène buccale doit devenir rapidement une habitude de vie pour vous et votre enfant.

Il est important de la débuter dès les premières années de l'enfant.

Le premier geste de prévention est un brossage minutieux matin et soir, de préférence après chaque repas, avec une brosse à dent souple, à poils synthétiques et à petite tête.

On la renouvellera régulièrement dès que les poils commencent à s'écarter sinon elle risque d'abîmer votre gencive (tous les deux mois environ).

Le choix du dentifrice est aussi important

Il doit contenir du fluor et ne pas être abrasif pour ne pas endommager la gencive.

Attention, avant l'âge de 6 ans, l'enfant avale souvent un peu de son dentifrice. Il est donc conseillé de choisir un dentifrice allégé en fluor et donc idéalement un dentifrice spécial enfant dont le dosage en fluor est adapté.

Comment bien brosser ses dents ?

A chaque âge correspond une méthode de brossage :

  • Entre 1 et 4 ans, l'enfant n'est pas capable de se brosser les dents tout seul, l'un de ses parents le fera en se plaçant derrière lui.

  • De 4 à 6 ans, il imite un de ses parents qui lui apprend les bons gestes.

  • A 6 ans, il peut se brosser les dents tout seul.
  • La méthode de brossage des dents la plus connue est la méthode B.R.O.S. utilisable dès l'âge de 8 ans et pour toute la vie :
    • Brosser séparément les dents du haut et les dents du bas,

    • Rouleau ou mouvement rotatif pour brosser toujours dans le même sens la gencive puis la dent ; c'est à dire du rose vers le blanc.

      Jamais de mouvements horizontaux,

    • Oblique : on incline la brosse à 45° sur la gencive,

    • Suivre un trajet pour faire le tour de toutes les dents sans oublier le dessus.

Il est à noter que les nouvelles brosses à dents électriques dont le mouvement est rotatif et oscillatoire permettent un brossage optimal sans contrainte.

Comment compléter le brossage des dents ?

Pour assainir toute la cavité buccale :

Compléter le brossage des dents par l'action d'un bain de bouche afin de faire chuter le taux de bactéries dans la cavité buccale et sur la langue.

Les bains de bouche sont en général des antiseptiques locaux à la chlorexidine, à l'hexétidine, au fluor...

Selon le produit, ils sont à utiliser purs ou dilués avec de l'eau, 2 à 3 fois par jour pendant 10 jours maximum.

Les bains de bouche sont très utiles en cas de maladie parodontale (gingivite, parodontite).

A noter qu'ils ne doivent pas être utilisés chez les enfants de moins de 6 ans.

Pour déloger les bactéries et débris alimentaires des endroits que la brosse à dents ne peut pas atteindre (ou n'a pas pu atteindre du fait d'un brossage mal réalisé) :

Utiliser un hydro-pulseur (jet dentaire) :

Il permet de propulser de l'eau et/ou des bains de bouche et peut être utilisé en complément du brossage des dents. Il sert à éliminer les dépôts alimentaires qui auraient résisté au brossage.

Au passage, le jet buccodentaire permet aussi de masser la gencive et de la stimuler.

L'hydropulseur peut aussi constituer une bonne aide pour les enfants portant un appareil dentaire (traitement orthodontique).

Les brossettes inter-dentaires :

Elles peuvent revêtir différentes formes (cylindriques, coniques...), et peuvent être de tailles différentes.

Elles permettent d'atteindre les cavités entre chaque dent et de déloger ainsi les aliments qui y seraient coincés.

Le fil dentaire :

Il permet d'éliminer la plaque dentaire entre les dents, là ou ni la brosse à dents ni la brossette ne peuvent passer. Il peut être ciré ou non.

Attention, le fil dentaire mal utilisé, peut provoquer des saignements.

Les bâtonnets inter-dentaires :

Traditionnellement en bois, il en existe maintenant de plus sophistiqués avec des pointes en caoutchouc.

Ils permettent aussi de déloger les micro aliments bloqués entre les dents.

Publié par Isabelle Eustache, journaliste santé le Mardi 26 Septembre 2000 : 02h00
Mis à jour le Mercredi 13 Mai 2015 : 17h54
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