5 conseils pour préparer sa peau au soleil

Publié par Isabelle Eustache, journaliste santé le Lundi 04 Juin 2012 : 00h00
Mis à jour le Mardi 19 Mai 2015 : 17h47
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Cet été, ne prenez aucun risque en exposant votre peau au soleil.

Soyez prudent(e) en préparant à l’avance votre peau. Elle le vaut bien !

Voici 5 conseils pour préparer sa peau au soleil...

1) Hydratation maximale

Pas question d’aborder l’été avec une peau sèche et fragile. Alors dès à présent, hydratez et nourrissez votre peau.

Hydratez votre visage surtout, qui est en permanence exposé aux UV, au vent, aux variations de température.

N’oubliez pas de protéger votre décolleté qui, comme votre visage, est particulièrement exposé.

Offrez-lui un peu de votre crème spécial visage.

Quant à votre corps, badigeonnez-le tous les jours, après la douche, d’un lait hydratant et massez avec délicatesse.

2) Mangez du soleil

Le pire ennemi de notre peau est le soleil.

En effet, les UV accélèrent le vieillissement de la peau.

Or, contre le vieillissement, nous disposons d’un atout redoutable : les antioxydants !

Notre organisme en fabrique, mais l’alimentation en apporte beaucoup, à commencer par les fruits et les légumes.

D’ailleurs, pour peaufiner votre bronzage, privilégiez les fruits et les légumes jaune orangé, qui sont riches en carotène, molécules qui contribuent à la pigmentation de la peau.

Sinon, vous trouverez d’autres types d’antioxydants en mangeant du poisson notamment.

Publié par Isabelle Eustache, journaliste santé le Lundi 04 Juin 2012 : 00h00
Mis à jour le Mardi 19 Mai 2015 : 17h47
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