Zoom sur les 5 sports les plus pratiqués en France
Selon les chiffres indiqués par le Ministère des sports sur le nombre de licenciés des Fédérations sportives françaises, les 5 sports les plus pratiqués sont les suivants :N°1 : le foot,
N°2 : le tennis,
N°3 : l’équitation,
N°4 : le judo,
N°5 : le basket.Zoom sur les 5 sports préférés des Français : bienfaits, contre-indications, blessures et conseils pratiques.
Zoom sur les 5 sports les plus pratiqués en France

Articles

Ventre : 3 semaines suffisent pour une petite bouée !

Selon une étude américaine, trois petites semaines avec moins d'activité physique suffisent pour augmenter la graisse viscérale. Et même pour que notre corps réagisse différemment à la nourriture que nous absorbons !

L'activité physique entraîne des bénéfices pour la santé. Oui, mais à quelle dose et à quelle fréquence faut-il bouger son corps ? Les recommandations américaines sur l'activité physique pour le maintien de la santé offrent des données très concrètes.

Santé animale : les chiens aussi peuvent aller chez le kiné!

Pratiquée par des kinésithérapeutes ayant suivi une formation concernant l'anatomie et la physiologie du chien ainsi que par des vétérinaires, la kinésithérapie canine peut améliorer le bien être de votre ami malade, convalescent ou très sportif.

Faire du sport, c'est important pendant la grossesse

Pratiquer une activité sportive doit faire partie des recommandations de base pour toute femme enceinte. En effet, alors que la sédentarité est nuisible, l'exercice physique est bénéfique à de multiples niveaux pendant la grossesse.

Les secrets du bien vieillir

La médecine anti-âge est en plein essor. Il faut dire que des efforts s'imposent, nous avançons rapidement vers une société vieillissante avec l'allongement de l'espérance de vie. Comment lutter contre les effets du temps ? Comment vieillir en beauté et en forme ?

Peut-on faire du sport avec une prothèse de hanche ?

Les personnes qui bénéficient d'une prothèse de hanche peuvent-elles reprendre une activité sportive ? Cette question se pose de plus en plus souvent car d'une part les porteurs de prothèse de hanche sont de plus en plus jeunes et d'autre part, à tout âge on recommande la pratique d'une activité sportive pour prévenir de nombreuses maladies (cardiovasculaires, ostéoporose….).

Bougez-vous qu'ils disaient !

Vous le savez, nous vous le répétons encore cette semaine sur e-sante.fr, il est bon de faire du sport. Mais encore faut-il en être capable !

Le sport, c'est bon pour la santé des seins !

Nous disposons de milliers d'études prouvant que le sport est bon pour la santé en général. Il protégerait même du cancer du sein ! Une étude française vient de montrer qu'il existe un lien direct entre la quantité de sport effectuée et le niveau de protection vis-à-vis du cancer du sein.

1001 raisons de faire du sport

Pourquoi fait-on du sport ? Après tout c'est fatigant, souvent coûteux, parfois douloureux, voire dangereux. La réponse, bien souvent, est dans la tête : le sport, c'est bon pour le moral !

Compléments alimentaires : en avez-vous besoin ?

Les ventes de compléments alimentaires ont littéralement explosé, qu'il s'agisse de gélules, de poudre ou d'extraits de plantes et qu'ils soient disponibles en pharmacie, sur Internet ou en supermarché. Par mesure de précaution et parce que cette complémentation, parfois à outrance ou injustifiée, n'est pas toujours dénuée de danger, il est nécessaire de recadrer cette pratique pour qu'elle reste bénéfique dans le sens d'une optimisation de l'état de santé.

Ongle incarné, un traitement efficace et méconnu : la phénolisation

Les interventions visant à se débarrasser d'un ongle incarné sont souvent douloureuses et invalidantes. Une technique alternative très intéressante a été mise au point aux Etats-Unis voici de nombreuses années : la phénolisation. En quoi consiste-t-elle ? Pourquoi est-elle si peu pratiquée ? Nous avons interrogé le Dr Philippe Abimelec*, dermatologue et spécialiste de l'ongle.

L'Association française de pédiatrie ambulatoire a organisé pour la 4e année consécutive une Journée nationale de dépistage de l'obésité infantile, afin que le dépistage soit précoce, ce qui permettrait une prise en charge plus efficace. A cette occasion, une série de conseils et d'astuces est proposée pour aider les parents dans leur rôle.

Activité physique : les arguments santé pour vous convaincre

Ceux qui font du sport sont en meilleure santé, ou inversement, c'est parce qu'ils sont en pleine forme qu'ils font du sport ? La première affirmation est la bonne. L'exercice physique est bon pour la santé et aide à vieillir dans de bonnes conditions. Revue des bénéfices santé de l'activité physique, dans le but de vous convaincre de pratiquer et de ne pas abandonner.

En 2008, quels sont vos examens santé à programmer ?

En dehors de toute maladie particulière, il existe des examens de santé à faire selon son âge et ses facteurs de risque. En cas de doute ou d'interrogation, il est recommandé de consulter son médecin traitant pour valider ceux qui sont adaptés à votre cas et établir votre programme personnel.

Alimentation santé : les 8 commandements

En prévention de nombreuses maladies, dont les cancers, des aliments sont recommandés et d'autres déconseillés. Mais globalement, quels sont les points essentiels qu'une personne en bonne santé doit appliquer pour le rester et vivre plus longtemps ? Voici les 8 recommandations alimentaires que l'on conseille vivement à tous d'adopter, dès à présent.

Des idées cadeaux santé et écolo !

À court d'idées pour vos cadeaux de Noël ? Vous pourriez vous orienter vers des présents qui apportent un bénéfice pour la santé. Voici quelques suggestions saines pour se faire du bien et préserver la planète.

Thalasso anti-stress

Le stress à petite dose est vital. En revanche, trop de stress est néfaste à notre santé. Alors autant prendre les devants pour le maintenir à juste distance. Certaines cures de thalasso proposent des programmes anti-stress. L'objectif est certes de se détendre sur place, mais aussi d'apprendre, de retour dans la vie quotidienne, à tenir le stress éloigné.

Je reprends un sport : comment évaluer ma forme physique ?

Je suis sédentaire et j'ai décidé d'arrêter ! Mais si je me remets au sport, quelles précautions dois-je respecter ? Dois-je faire un bilan de santé au préalable et comment évaluer mes aptitudes physiques ?

Pour maigrir et ne pas grossir, on se bouge !

La prise de poids vient toujours d'un décalage entre les entrées et les dépenses énergétiques. C'est comme sur un compte en banque : ce qui n'est pas dépensé se stocke. L'épidémie actuelle de l'obésité résulte de la baisse générale des dépenses énergétiques (mécanisation, transports, TV, ordinateurs, etc.) et de l'augmentation de la consommation d'aliments riches en graisses et bon marché. Les résultats de l'expérience menée sur des collégiens alsaciens, pendant quatre ans, démontrent clairement que lorsqu'on se bouge, le risque de prendre du poids est neutralisé.

Chlore et asthme, même en piscine découverte !

Les études concordent pour dire que les vapeurs de chlore dégagées dans les piscines augmentent le risque d'asthme. Pour la première fois, une étude démontre que cette relation entre hyperactivité bronchique et chlore s'observe même chez ceux qui fréquentent des piscines découvertes. Solution pour les plus assidus : choisir une piscine utilisant un autre système de désinfection.

Quatre conseils pour un ventre plat

Pas de mystère, une mauvaise alimentation et le manque d'activité physique se traduisent par des kilos superflus qui prendront place en premier lieu sur le ventre. Mais sans excès pondéral particulier, on peut aussi avoir tendance à prendre du ventre. Comment y remédier ? Suivez ces trois conseils spécial ventre plat.

Vieillissement réussi : bougez, ça marche !

Le vieillissement est un processus complexe, qui résulte de nombreuses variables telles que les facteurs génétiques, le mode de vie, les maladies chroniques, etc. Ces éléments vont interagir entre eux et influencer la façon de vieillir. La pratique d'une activité physique régulière, quand elle comporte des exercices visant à maintenir la fonction cardiovasculaire, est récompensée par une incroyable liste d'effets bénéfiques. Tous vont contribuer à un vieillissement « en bonne santé ».

Médicaments : amis ou ennemis ?

Nous n'avons pas tous la même attitude vis-à-vis des médicaments. Certains en prennent sans trop y penser, d'autres sont allergiques et d'autres encore en prennent même sans réel besoin, comme si c'était une garantie de bonne santé…

La bigorexie, ou la dépendance au sport

La bigorexie est une conduite addictive liée au sport. Une personne qui en souffre affirme ne plus pouvoir se passer de sport, et se sentir mal si elle est obligée de ne pas pratiquer.

Salles de sport : le meilleur cotoie le pire

Votre club de gym peut faire mal ! Pour que la remise en forme soit bien au rendez-vous, mieux vaut prendre quelques précautions…

Le sport placebo

On fait du sport avec le corps, mais aussi avec la tête. Et si la pensée s'en mêle, autant qu'elle soit positive. La preuve par une récente étude.

Réponses à vos questions posées dans le forum tabac : comment l'aider à arrêter de fumer ?

"Après de multiples tentatives, mon conjoint n'a pas réussi à arrêter de fumer." "J'aimerais qu'il arrête mais je ne sais pas comment faire." Vos forums sur le tabac ne sont pas uniquement consultés par des fumeurs qui se lancent dans l'aventure sans tabac, ou des ex-fumeurs souhaitant aider les autres à travers leur expérience, mais aussi par des non-fumeurs qui cherchent des conseils pour soutenir un proche qui cherche à arrêter de fumer. Alors comment aider les non-fumeurs à aider les fumeurs ? C'est difficile mais loin d'être impossible.

La cellulite n'est pas une fatalité !

La cellulite correspond à une accumulation inesthétique de graisse, le plus souvent localisée au niveau du ventre, des hanches et des cuisses. Elle est essentiellement liée à des fluctuations hormonales chez la femme, à la puberté, à l'occasion d'une contraception orale, d'une grossesse ou de la ménopause. Le traitement est d'autant plus efficace qu'il est instauré précocement.

À vos marques... Prêt, partez !

Un petit jogging dans les bois ou un footing dans les rues de votre quartier est non seulement bon pour le coeur, mais il peut aussi vous aider à perdre du poids et à prévenir certaines maladies comme le diabète. Convaincu ? Alors sautez dans vos baskets et enfilez vite votre survêt...

Lorsqu'un état de fatigue s'installe, il faut réagir car une fatigue qui s'éternise sans raison apparente, ce n'est pas normal. Elle peut être le signe d'une maladie, comme une anémie par exemple, mais aussi le reflet d'un mode de vie. Pour éliminer le premier cas, une consultation s'impose. Pour le second cas, il est conseillé de réfléchir et de faire un bilan à la recherche des habitudes que l'on pourrait modifier (activités stressantes, surmenage, alimentation déséquilibrée, troubles du sommeil…).

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