Quelques trucs pour mettre plus de rire dans son quotidien

Dans sa boîte à outils thérapeutiques, le Pr R. Ghozlan donne quelques conseils à ses patients pour les inciter à saupoudrer le rire dans leur quotidien. Par exemple, éviter ce qui agresse, comme les nouvelles catastrophiques à la télévision ; retenir autant que possible les éléments positifs des situations ; faire travailler les muscles du visage ; avoir des activités de détente (peinture, chant) ; décorer son environnement avec des images amusantes. Et si cela est trop difficile, il est désormais possible de rejoindre des groupes de thérapie par le rire, qui commencent à se développer un peu partout en Europe.