Enrayer le phénomène de prise de poids

Ce que l'enquête ne révèle pas, ce sont les raisons concrètes pour lesquelles les travailleurs surmenés avaient pris du poids. Aucune question n'a été posée sur le régime alimentaire des participants à l'étude ni sur leurs habitudes en matière de sport et d'exercices physiques quotidiens.

Plusieurs hypothèses ont cependant été avancées :

• ceux qui travaillaient tard le soir avaient peut-être pour habitude de se rabattre sur les snacks ou le fast-food, généralement plus caloriques;
• les travailleurs qui montraient un degré élevé de fatigue auraient été trop épuisés en rentrant chez eux le soir pour se concocter un repas sain et auraient, eux aussi, abusé de snacks et de fast-foods;
• les travailleurs fatigués auraient été aussi trop éreintés pour pratiquer de l'exercice physique régulier.

Ce dernier point est jugé crucial par les enquêteurs qui soulignent que l'exercice permet non seulement de garder un poids stable ou de perdre du poids mais aussi de gérer mieux le stress occasionné par un travail exigeant. L'exercice au quotidien ou la pratique régulière d'un sport seraient donc une solution possible pour lutter contre la prise de poids liée au stress du travailleur.

Quant à trouver un nouveau travail, moins dommageable pour la santé morale et physique, l'étude n'en parle pas...