Impératif : un bon brossage de dents

Donc bien se brosser les dents ! Et si possible après chaque repas. Pourquoi ne pas emporter au bureau un kit dans son sac ? Brosse à dents électrique ou normale, peu importe : ce qui compte c'est de se brosser de la gencive vers la dent et jamais le contraire par un petit mouvement rotatif en plaçant la brosse à 45°. Inutile de frotter brutalement ! Il n'y a aucune raison de se faire mal. Evitez les brosses à poils durs.

Eviter les produits abrasifs et brosser longtemps

Le temps du brossage (essayez de le faire durer presque trois minutes), compte autant que le dentifrice. Encore faut-il éviter tout produit abrasif. Vous pouvez opter pour un dentifrice qui contient de la chlorhexidine, puissant anti-bactérien. «De même si vous utilisez un bain de bouche vérifiez qu'il contient cette substance», conseille le Dr Philippe Viargues. Passez les brossettes inter-dentaires dans les recoins et terminez avec le fil dentaire. Les jets inter-dentaires sont aussi recommandés en cas de gencives fragiles.

Eliminer de la plaque dentaire

Demandez conseil à votre dentiste pour le choix du dentifrice et de ces différents matériaux car leur utilité dépend de l'état de vos dents et de vos gencives. Des dentifrices qui renforcent l'émail et apportent du fluor sont bienvenus. La généralisation de l'utilisation du fluor est pour beaucoup dans la diminution des caries en Europe. En France, le nombre de dents cariées chez les enfants de 12 ans est passé de 4,27 en 1987 à 1,7 en 1997. Mais l'élimination de la plaque dentaire chez les adultes reste un effort à soutenir !

La meilleure des préventions : une visite régulière chez le dentiste

Si la gingivite n'est pas enrayée, le mal se propage dans les tissus profonds : cément, ligaments, os. La dent présente des abcès ou va se mettre à bouger... Il aurait mieux valu se rendre chez le dentiste avant ! Il évalue l'état des dents et ne scrute pas que les caries. Vos gencives l'intéressent tout autant. Et il verra immédiatement que la gencive a diminué et que les dents semblent plus longues.

La parodontie interfère sur toute la santé

Si des espaces noirs apparaissent entre elles, c'est signe de parodontite. Il faut rappeler que ces maladies du parodonte interfèrent avec la santé générale. Diabète et tabagisme sont des facteurs de risque. De même que les patientes enceintes peuvent présenter une forme de maladie parodontale qui aggrave le risque d'accouchement prématuré.