yoga

Mal de dos : vive le Yoga !

Publié le 27 fév 2006 à 01h:00

Lombalgie chronique La lombalgie chronique est une maladie fréquente qui touche de plus en plus de personnes : la sédentarité, la position assise prolongée, entraînent une diminution de la musculature du dos qui devient fragile face au port de charges lourdes occasionnelles. Elle concerne aussi...

Yoga : 5 positions pour booster votre libido

Publié le 30 juin 2020 à 19h:41

Entre le travail, les enfants et le stress de la vie quotidienne… votre libido connaît une baisse de régime ? Le yoga peut vous aider à renouer avec les désirs ardents. En effet, cette pratique millénaire peut aider les femmes à atteindre le nirvana aussi sous la couette. Yoga : une discipline...

Yoga et grossesse : contre le stress et la dépression

Publié le 30 juin 2014 à 09h:42

Cela semble logique de considérer que la fin de la grossesse, l’accouchement et les soins du bébé lors du retour à la maison sont stressants pour de nombreuses femmes et c’est effectivement le cas. C’est ainsi que le taux sanguin de l’hormone du stress, le cortisol, est plus élevé chez...

Ménopause : 10 postures de yoga pour bien vivre les changements

Publié le 16 oct 2020 à 11h:30

La ménopause qui se caractérise par l’arrêt du cycle reproductif, survient généralement entre 45 et 55 ans. Ainsi, 400 000 Françaises parviennent à cette étape de leur vie chaque année. Entre les bouffées de chaleur, la prise de poids, les sauts d’humeur ou encore la remise en cause de...

Yoga : 5 postures pour bien digérer la dinde de Noël !

Publié le 24 déc 2020 à 08h:26

Cette année ne dérogera pas à la tradition : nous allons pouvoir retrouver nos proches à Noël autour de plats très savoureux. Entre le foie gras, le saumon, les plats en sauce, et les desserts, les tentations sont grandes et le menu pas vraiment light. Et, notre système digestif et notre foie...

Mal de dos : faire du yoga diminuerait vraiment la douleur

Publié le 09 nov 2017 à 14h:13

Les lombalgies chroniques, quand elles ne sont pas associées à une maladie comme un cancer, une fracture, une infection ou une maladie inflammatoire, peuvent être soulagées par la pratique de certaines activités comme le yoga. "Selon des synthèses méthodiques d'essais randomisés publiés...

Faites du yoga, c'est bon pour la santé !

Publié le 01 fév 2010 à 01h:00

Le yoga stimule toutes les fonctions de l'organisme Le yoga est une méthode de développement personnel et une science de la pratique spirituelle. La discipline la plus pratiquée est le hatha-yoga (un esprit sain, pour un corps sain et pour méditer au mieux), lequel comprend des exercices...

Mieux-être : le yoga qui me va

Publié le 15 sep 2016 à 17h:17

Le yoga : être intensément présent « Le mieux-être physique s'accompagne d'un dévoilement progressif de la conscience, explique Alexandra Peyre, professeur d’Hatha yoga. Plus de vitalité, un meilleur sommeil, plus de vigueur, plus de calme, plus de clarté, plus de recul, une meilleure...

Yoga : ma première posture

Publié le 06 avr 2010 à 02h:00

Le yoga canalise les énergies Le yoga n'est pas une simple gymnastique mais une véritable philosophie basée sur l'alliance subtile entre le corps, l'âme et l'esprit. Elle repose sur la réalisation de postures, d'exercices respiratoires et de concentration. Les exercices...

Bien vieillir : 3 activités à tester

Publié le 30 avr 2018 à 18h:02

La sophrologie, une activité pour se ressourcerLa sophrologie est une méthode de développement personnel permettant de travailler sur la détente, essentiellement à travers des exercices de décontraction musculaire et de visualisation. Cette activité peut être pratiquée seul accompagné par...

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