ventre plat

5 astuces pour maigrir du bas du ventre

Publié le 25 juin 2018 à 17h:28

Les ballonnements du bas ventre ont plusieurs causes.Changez votre hygiène de vie pour vous en débarrasser.Évitez certains alimentsLa fermentation est une des causes des ballonnements.Consommez les choux et les boissons gazeuses avec modération.Optez pour 7 jours de détoxLa détox permet de libérer...

Régime : un ventre plat en 1 mois

Publié le 24 mai 2018 à 15h:12

1 mois pour avoir un ventre lisse.Un régime élaboré par Brigitte Engammare, coach de fitness.La fermentation est responsable des ballonnements.Certains ingrédients, dont le gluten, libèrent du gaz.Tenez-vous loin des gâteaux et de la famille des choux.Le massage aide à vous débarrasser des...

Ventre plat : les plantes qui peuvent vous aider

Publié le 31 jan 2019 à 19h:01

Coupe-faim, brûle-graisse ou digestives, certaines plantes peuvent favoriser la perte de poids et l'apparition d'un ventre plat. La naturopathe Anne-Laure Jaffrelo nous informe sur les plantes qui aident à atteindre nos objectifs pour la perte de poids.  Les plantes en tisane pour la digestion...

Comment perdre du ventre après la grossesse ?

Publié le 04 fév 2019 à 09h:00

Pas de panique, que vous allaitiez ou non, le retour au poids antérieur se fera progressivement, à condition de suivre les règles d’une alimentation équilibrée et de reprendre une activité physique après la rééducation du périnée. Pas de régime restrictif Alors que les besoins énergétiques...

Comment avoir un ventre plat sans sport ?

Publié le 08 jan 2019 à 09h:01

Une alimentation équilibrée avant tout ! Pour avoir un ventre plat, il faut avant tout manger équilibré ! Cela peut paraître évident mais encore faut-il le mettre en pratique ! On oublie les boissons sucrées  (sodas, sirops, jus de fruits compris) consommées à outrance pour étancher sa...

Quels sports pour avoir un ventre plat ?

Publié le 05 fév 2019 à 09h:00

Le Pilate Très en vogue depuis quelques années, le Pilates est une gymnastique douce qui renforce les muscles profonds grâce à des exercices physiques spécifiques couplés à une respiration profonde. Les abdominaux sont fortement sollicités grâce à des exercices de gainage où les positions...

5 boissons pour retrouver un ventre plat

Publié le 31 aoû 2018 à 16h:05

Les infusions Faciles à préparer, les infusions sont efficaces pour venir à bout d'un petit ventre gonflé...à condition de choisir les bonnes plantes ! Celles de la famille des Apiacées sont un bon choix, selon Florence Raynaud, pharmacienne-naturopathe et auteure. "Ces plantes sont...

Homéopathie pour perdre du poids : comment faire ?

Publié le 06 sep 2018 à 15h:02

Ventre plat, taille et hanches fines grâce à l’homéopathie L’homéopathie peut aider à retrouver un ventre plat en facilitant le transit intestinal et donc en limitant les ballonnements. Lycopodium 5CH, Carbo vegetabilis 5CH ou encore China rubra 5CH peuvent ainsi être pris. Pour avoir une...

Comment muscler ses abdos sans faire d’abdos

Publié le 06 avr 2015 à 20h:19

Voici une solution originale pour muscler ses abdos en permanence sans s’allonger par terre et lever les jambes. Elle a été inventée par une physiothérapeute anglaise, Sammy Margo. Vous rentrez un peu votre ventre et vous nouez une ficelle autour. Ensuite, dès que vous le relâcherez, vous...

5 huiles essentielles pour affiner sa silhouette

Publié le 03 aoû 2018 à 18h:30

L’essence de citron pour maigrirL’essence de citron aide à la fois à chasser les graisses, à lutter contre la rétention d’eau et à drainer. Prendre 1 goutte pure d’essence de citron sur un sucre 3 fois par jour, à l’issue des repas. L’estragon, l’allié des ventres platsSi votre...

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