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Avant le trail Démystifier Un trail n’est pas un exploit sportif mais « juste » une grande randonnée en montagne : plus accessible qu’il n’y paraît, il suffit de savoir marcher ! C’est accessible à tous, sauf en cas de surpoids qui rend l’expérience difficile (IMC supérieur à...

La dépression abîme le cerveau

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La dépression n’est pas une maladie psychique banale et ses conséquences peuvent être importantes. La première est qu’elle peut participer à la mise en place d’une fragilité psychique responsable de rechutes. À la longue, ces rechutes peuvent entraîner un véritable ralentissement du fonctionnement...

Handicap et sport

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Athlétisme Fédération Française Handisport - Athlétisme :http://www.handisport.org/fiche_athletisme.htm La page du marathon : Marathons en France, Marathons dans le Monde, Courses Evénements et Trails, Entraînement, Liens et annonces. http://perso.wanadoo.fr/menu/marathon/index.htm Challenge...

Incontinence féminine : peut-on encore faire du sport ?

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Le sport peut-il favoriser les fuites urinaires ? « Oui, le sport peut favoriser les fuites urinaires, mais pas tous les sports ni chez toutes les femmes. Elles sont en effet inégales dans ce domaine, nous explique le Dr Gaëlle Fiard, certaines étant constitutionnellement plus sujettes à l’incontinence...

Course à pied : comment bien choisir et entretenir ses chaussures de running ?

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A savoir en amont sur la course à pied et les chaussures de running Biomécanique de la course à pied À chaque foulée, le pied amortit puis propulse selon un enchaînement biomécanique complexe, harmonieux et quasi instantané. Celui-ci peut facilement être perturbé par des anomalies, parfois...

Endurance : le cœur fait-il l’athlète ?

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Le cœur humain est-il fait pour le sport d’endurance ? L’homme actuel est physiologiquement conçu pour le sport. Nos ancêtres étaient des "chasseurs-cueilleurs" et notre mode de déplacement, nos caractéristiques physiques et physiologiques (masse musculaire, système cardio-vasculaire,...

Sports santé à la montagne : des activités sportives pour tous

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Sport santé : des activités physiques variées A la montagne, pas question de rester allongé sur une serviette à lire et bronzer sans bouger : on profite d’un environnement sain et du grand air pour se remettre en forme, se muscler, faire le plein de sensations. Par chance, la gamme des sports...

Nutrition sportive : les bons choix pour progresser

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Optimiser sa performance et devenir plus compétitif implique forcément un entrainement soutenu et très régulier et une alimentation saine, équilibrée, variée et adaptée. Mais il n’est pas aisé de satisfaire, par le seul biais des aliments, l’ensemble des besoins en nutriments : macronutriments...

Lymphœdème post-cancer : "J’avais l’impression d’avoir des ballons de baudruche remplis d’eau à la place des jambes"

Publié le 31 oct 2018 à 14h:33

Vous souffrez d’un lymphœdème secondaire post cancer, pouvez-vous nous expliquer dans quelles circonstances cette maladie est-elle apparue ? Eléonore Piot : En 2010, j’ai eu un cancer du col de l’utérus. J’avais alors 36 ans et j’ai reçu différents traitements dont une curiethérapie...

Sports d’endurance : quels sont les risques cardiaques ?

Publié le 07 nov 2016 à 14h:52

Sport et problèmes cardiaques ne sont plus si incompatibles Tous les cœurs sont intrinsèquement adaptés à l’activité sportive, même s’il existe des aptitudes individuelles qui feront que certains d’entre nous, pour une même quantité d’entraînement, finiront par être des champions....

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