Placard de cuisine : ce que vous devez toujours avoir

Publié le 23 aoû 2015 à 22h:34

Céréales : des pâtes de différentes sortes (2 ou 3 pour varier les plaisirs). Du riz à risotto, du riz rond (pour le riz au lait) et du riz à long grains. Du quinoa parce que c’est une céréale plus riche en protéines que les autres. De la farine et de la fécule de maïs. Un paquet de biscottes...

Plan détox, régénérant et purifiant

Publié le 01 jan 2014 à 22h:23

Allez acheter 2 ou 3 bottes de persil, de la sauge (sèche ça n’est plus la saison de la fraîche), du romarin et du thym, des citrons et des oranges (ou des clémentines), des pommes, un brocoli et en même temps faites provision de légumes, dont des poireaux. Avec le persil et le brocoli, préparez...

10 règles anti-cellulite

Publié le 22 sep 2008 à 02h:00

Contre la cellulite, suivez ces 10 conseils 1. Pratiquez une activité physique régulière, idéalement quotidienne, sinon tous les 2 jours. 2. Contre la cellulite, réalisez à chaque séance une série d'exercices qui font travailler les cuisses et les fesses. 3. Surveillez votre poids...

Calmer les symptômes de la sinusite avec des inhalations

Publié le 20 nov 2018 à 09h:31

Inhaler de la vapeur pour calmer la sinusite La première méthode pour calmer la sinusite consiste à inhaler de la vapeur d'eau. Pour cela, il suffit de faire bouillir de l'eau dans une grande casserole. Patientez pendant quelques minutes, afin que la vapeur ne soit pas bouillante. Puis,...

Constipation : 3 solutions pour calmer le mal de ventre

Publié le 06 mai 2018 à 10h:02

Manger des fibres pour favoriser l'élimination des sellesEn cas de constipation, rien de tel que les fibres pour mieux éliminer, et ainsi éviter les maux de ventre. Pour cela, misez sur des aliments riches en fibres: fruits, légumes et céréales complètes en contiennent une grande proportion....

Ballonnements, gaz, aérophagie : 3 conseils pour les vaincre

Publié le 06 mai 2018 à 15h:02

Limiter la consommation de produits laitiers pour éviter l'aérophagieLes produits laitiers contiennent du lactose et peuvent donc être difficiles à digérer par certaines personnes. En effet, le lactose a tendance à fermenter lorsqu'il se trouve au niveau du côlon, causant alors des...

5 techniques naturelles pour soulager l'arthrose

Publié le 04 sep 2018 à 18h:31

Chaleur et exercices pour soulager l’arthrose Pour soulager l’arthrose, il faut mobiliser ses articulations. Des exercices doux permettent de dérouiller les articulations, de maintenir le cartilage et la souplesse articulaire. Vous pouvez notamment faire de la natation (mais évitez la brasse...

Que faire avec une dorade ?

Publié le 18 nov 2014 à 20h:32

Ne vous embêtez pas à écailler et vider votre dorade, faites-le faire par le poissonnier en lui demandant de retirer aussi toutes les nageoires, ce qu’ils oublient souvent. Une dorade portion (300 à 400 g) se cuit tout bêtement à la poêle, salée des deux côtés, avec un filet d’huile d’olive....

Comment survivre au Réveillon ?

Publié le 29 déc 2015 à 22h:12

Après le Réveillon, hors de question de faire une grasse matinée et comme vous manquez de sommeil, vous avez une mine de déterrée. Pour la limiter, ne zappez pas le démaquillage, même à 6 heures du matin. Sans oublier les yeux, sinon ils ressembleront aux boules rouges du sapin. De toute façon,...

Raisins flambés

Publié le 02 oct 2014 à 21h:54

Lavez bien 600 à 700 g de raisin noir et blanc (Muscat de Hambourg et Chasselas de Moissac) égouttez-les puis détachez les grains. Stockez-les dans un saladier. Dans un bol, versez 1 cuillerée à soupe de miel de romarin et 1 cuillerée d’eau. Mélangez bien. Ouvrez et grattez 1 gousse de vanille....

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