syndrome premenstruel

Syndrome prémenstruel : ces aliments à éviter

Publié le 09 oct 2020 à 13h:58

Le syndrome prémenstruel concerne l’ensemble des manifestations psychiques et psychologiques survenant quelques jours, voire une semaine, avant les règles. Et c’est loin d’être un trouble anecdotique : 8 femmes sur 10 disent en souffrir à des degrés divers. Syndrome prémenstruel : des...

Syndrome prémenstruel : en finir avec le SPM

Publié le 04 déc 2018 à 12h:01

Le syndrome prémenstruel : qu’est-ce que c’est ? Le syndrome prémenstruel (SPM) traduit un ensemble de symptômes ressentis par certaines femmes quelques jours avant l’arrivée de leurs règles. Ces manifestations sont observées aussi bien au niveau physique qu’au niveau émotionnel et...

Les aliments pour surmonter le syndrome pré-menstruel

Publié le 18 mar 2019 à 15h:58

Le syndrome pré-menstruel (SPM) est un ensemble de bouleversements hormonaux qui s’opère avec l’arrivée des règles et qui peut avoir de nombreuses conséquences : maux de ventre, maux de tête, irritabilité, etc. En adoptant une alimentation saine et équilibrée, nous fournissons à notre...

Trouble dysphorique prémenstruel : quand vos cycles menstruels deviennent dangereux

Publié le 09 jan 2020 à 17h:26

Trouble dysphorique prémenstruel : un syndrome prémenstruel sévère dangereux Le syndrome prémenstruel (SPM) est bien connu. Deux à 7 jours avant leurs règles, plus de 50% des femmes ressentent des symptômes physiques et émotionnels comme des douleurs aux seins, ballonnements, énervements,...

Syndrome prémenstruel : l'alcool jouerait un rôle

Publié le 25 avr 2018 à 09h:30

Toute femme qui l'a déjà subi pourra le confirmer : le syndrome prémenstruel peut faire vivre un enfer. Mais à quoi est-il dû ? Une revue de la littérature, publiée dans le BMJ Open, évoque une piste surprenante. L'alcool aurait un impact sur la sévérité de ces symptômes. Pour...

Règles : non, les hormones n'entraînent pas que de la mauvaise humeur

Publié le 09 aoû 2018 à 11h:26

À la moindre saute d’humeur, il y a toujours une personne de votre entourage prête à lancer la remarque : "Elle a ses règles, ou quoi ?". Si ce cliché sexiste a de quoi rajouter une couche d’énervement à la situation, le lien entre l’humeur et le cycle menstruel serait bien réel…...

Pour la première fois, une pub fait figurer du sang de règles

Publié le 12 mar 2018 à 12h:20

Un tabou se lève. Pour la première fois, à l'écran, une publicité a utilisé du rouge pour illustrer le sang des règles. Nana France, à l'origine de l'initiative, met ainsi fin au règne du fameux liquide bleu dans une vidéo mise en ligne ce 28 février. Pour le moment, la campagne...

Règles douloureuses : les plantes qui soulagent

Publié le 14 juin 2013 à 17h:10

Règles douloureuses, dysménorrhée et syndrome prémenstruel Les règles douloureuses font classiquement partie du syndrome prémenstruel, ensemble de symptômes se manifestant pendant 2 à 3 jours à l’approche ou pendant les règles : fatigue, tension des seins, irritabilité, maux de tête,...

Qu'est-ce que le syndrome prémenstruel ?

Publié le 14 oct 2005 à 02h:00

Des symptômes à caractère cyclique Le syndrome prémenstruel (en abrégé SPM) désigne l'ensemble des manifestations psychiques et psychologiques survenant quelques jours avant les règles, qui varient d'une femme à l'autre et peuvent, chez certaines d'entre elles, constituer...