Gestion du stress à l’aide des plantes : questions / réponses d’expert

Publié le 15 sep 2015 à 16h:18

Pour vous rassurer tout de suite, sachez que nous sommes tous stressés et heureusement, c’est en effet le stress qui nous fait avancer. C’est un super stimulant qui nous pousse à faire des choses que sinon nous n’imaginerions même pas pouvoir faire. Simplement, trop c’est trop, et quand il...

Quel massage pour vous ?

Publié le 24 sep 2015 à 14h:44

Massages : les plus toniques Pour les sportifs qui ont besoin de récupération musculaire ou pour toutes personnes adeptes des massages dynamiques, certaines techniques sont particulièrement profondes et menées avec des mains bien fermes : le massage suédois, qui enchaîne plusieurs manœuvres...

Au travail, faites les bonnes pauses !

Publié le 28 sep 2015 à 16h:33

Les pauses, c’est bon pour la productivité ! De nombreuses études l’ont montré, et une nouvelle vient d’être publiée. Faire des pauses au cours de la journée augmente la productivité, c’est certain. La fatigue fait en effet diminuer nos performances, et le repos permet de récupérer...

Éliminer la fatigue avec les plantes : questions / réponses d’expert

Publié le 06 oct 2015 à 10h:07

Quand le stress mène à l’épuisement : quelles solutions par les plantes ? Un stress mal géré ou pire, pas géré du tout, finit par causer une fatigue physique puis rapidement psychologique. Les deux réunies pouvant rapidement conduire à un « burn out ». Dans ce cas, se reporter aux réponses...

Stress : 5 solutions pour y échapper

Publié le 01 juin 2015 à 18h:16

Le mot « stress » a été inventé au XXe siècle par le professeur Hans Selye, un physiologiste canadien qui définit le stress comme le « Syndrome Général d’Adaptation », c'est-à-dire qu’il est la réponse physiologique de l'organisme, face à une situation non programmée. Une...

La phytothérapie au secours des maux du quotidien

Publié le 16 mar 2015 à 10h:54

Quelles sont les principales propriétés du ginseng ? Tonifiantes et stimulantes. Le ginseng est un tonifiant très employé contre le stress et la fatigue. Immunostimulant, il est aussi utile pour prévenir les infections respiratoires hivernales. Il est également très réputé dans le traitement...

Quand le stress devient chronique…

Publié le 30 mar 2015 à 17h:02

Pourquoi le stress chronique ? Le stress normal est utile. Le stress est naturel et son rôle est de déclencher chez nous une réaction permettant de faire diminuer ce stress. Nous revenons ensuite à l’état normal. Par exemple, un enfant traverse la route devant vous, vous éprouvez un pic de...

Bien vivre un été sans vacances

Publié le 09 juil 2015 à 17h:44

Les vacances, c’est d’abord dans la tête ! Vous connaissez certainement des personnes qui une fois en vacances organisent un programme de ministre : visites guidées, déplacements chaque jour, sorties nocturnes, randonnées au pas de course, sport quotidien obligatoire... Ne voulant rien rater,...

Grincement des dents la nuit : quelles causes, quels traitements ?

Publié le 13 sep 2013 à 11h:16

Grincement des dents : quelles sont les conséquences du bruxisme ?   Fréquent, le bruxisme toucherait plus de 10% de Français.   Les frottements ou le serrage involontaire des dents entraînent des grincements, plus ou moins importants et plus ou moins perceptibles par l’entourage. Le bruxisme...

Que sont vraiment les maladies psychosomatiques ?

Publié le 30 juin 2014 à 09h:30

Qu'est-ce qu'une maladie psychosomatique ? Est-ce une vraie maladie ? On parle de maladie psychosomatique lorsqu’un événement ou un facteur psychologique intervient dans le déclenchement, le déroulement ou la phase de résolution d'une maladie. Le facteur psychologique peut aussi...

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