stress

Le stress dangereux ? Celui que nous ressentons comme mauvais pour notre santé

Nous sommes tous différents. Certains supporteront d’importants stress sans dommage, alors que d’autres seront malades avec de petits stress. Qu’est-ce qui fait la différence ? Tout simplement le fait de ressentir, ou pas, que le stress a un impact très négatif sur notre santé, répond...

> Lire la suite

5 conseils anti stress

Ne laissez pas le stress empoisonner votre quotidien.Apprenez à lâcher la pression de façon naturelle.Des œufs pour commencer la journée.À chacun de vos petits déjeuners, consommez des œufs.Protéinés, ils vous apportent de l'énergie jusqu'au déjeuner.Rire est un excellent anti-stress.Chassez...

> Lire la suite

Sentir les vêtements de son partenaire limiterait le stress

Vous êtes stressée ? Voilà une astuce toute simple et à portée de main. Une nouvelle étude avance que sentir l'odeur de son partenaire amoureux aiderait à réduire les niveaux de stress. Un vêtement, une serviette... Un simple accessoire serait suffisant pour se détendre, même si la...

> Lire la suite

Quand le stress devient chronique…

Pourquoi le stress chronique ? Le stress normal est utile. Le stress est naturel et son rôle est de déclencher chez nous une réaction permettant de faire diminuer ce stress. Nous revenons ensuite à l’état normal. Par exemple, un enfant traverse la route devant vous, vous éprouvez un pic de...

> Lire la suite

Gérer son stress

Stress : 5 solutions naturelles

Vivre toujours dans le stress nuit à la santé.Il est utile de se battre dès la moindre bouffée de stress.Apaisez-vous avec la passiflore en infusion.2,5 g de sommités fleuries séchées pour 200 ml d'eau chaude.Patientez 10 à 15 min, égouttez et buvez jusqu'à 3 tasses par jour.Combattez...

> Lire la suite

Stress, anti-stress

Stress et couple : mon conjoint est stressé, comment l’aider ?

Accepter le stress de l’autre Votre mari vous dit : « mon patron me stresse », pas question de lui répondre : « mais non, tu prends ça trop à cœur ! ». Accepter ce que l’on entend est une première manière de faire baisser la tension. Votre conjoint se sent compris, et cela déclenche...

> Lire la suite

Stress, anti-stress

Zéro stress grâce à son smartphone...

Le stress est plus dangereux qu’on ne le pense. Sur le long terme, il double le risque de faire un infarctus du myocarde. C’est ce qu’a montré une équipe de recherche anglaise, qui dans ce but a suivi 7268 personnes pendant 18 ans. Ceux qui estimaient que le stress affectait beaucoup leur santé,...

> Lire la suite

Stress et conséquences

Stress et conflits sont mortels, surtout pour les hommes !

Les situations de stress, les conflits prolongés nous font du mal, notamment parce qu’ils nous rendent psychiquement fragiles et nous exposent à des maladies comme l’anxiété généralisée ou la dépression. Mais dans cette étude danoise, les conclusions sont encore plus pessimistes, dans...

> Lire la suite

Stress et coeur

Stress : attention aux problèmes cardiaques...

Stress aigu : risque immédiat pour le cœur Un stress très violent – angoisse, colère ou toute autre émotion forte – peut entraîner un incident cardiaque dans les minutes ou les heures qui le suivent. En effet, ces chocs psychologiques se traduisent physiquement. Le cœur bat plus vite (la...

> Lire la suite

Stress, anti-stress

Anxiété : les plantes peuvent vous aider contre le stress !

En collaboration avec Jacques Labescat, médecin phytothérapeute, expert en phytothérapie, auteur de nombreux livres de référence dans ce domaine, intervenant dans plusieurs médias écrits, radiophoniques et télévisuels. Comment lutter contre le stress ? Un peu de stress est inévitable et...

> Lire la suite

Stress et conséquences

Le stress pourrait aggraver les allergies

Selon une étude réalisée par un chercheur de l'Université de l'Etat du Michigan (Etats-Unis), le stress envoie des signaux à des cellules immunitaires appelés "mastocytes" qui pourraient aggraver nos allergies. Cette étude publiée dans le Journal of Leukocyte Biology s'appuie...

> Lire la suite

Gérer son stress

Quels sports anti-stress ?

Sport : un lot considérable de bienfaits Outre une amélioration de la forme physique, l’activité physique pratiquée régulièrement, dans de bonnes conditions et selon un programme adapté à son état de santé, s’accompagne de bénéficies indéniables : faire du sport améliore le sommeil,...

> Lire la suite

Gérer son stress

Stress avant un examen : peut-on compter sur l'homéopathie ?

L'homéopathie pour éviter le stress avant un examen : efficace ?L'homéopathie est souvent recommandée pour calmer le stress avant un examen, car elle permet de lutter de manière naturelle contre l'anxiété et le trac. Les solutions homéopathiques sont très douces, ce qui est utile...

> Lire la suite

Stress et conséquences

Et si le stress réduisait la taille du cerveau ?

Le cerveau de l'homme est-il voué à être de plus en plus petit ? Partant du postulat que le stress est l'ennemi de notre société et que les choses ne devraient pas s'arranger tout de suite, c'est possible. Du moins, envisageable. Une étude publiée dans la revue Neurology,...

> Lire la suite

Stress, anti-stress

Le burn out : quand le stress au travail mène à l’épuisement

Le burn out, c’est quoi ? Le burn out désigne un syndrome d’épuisement professionnel lié à un stress chronique (qui dure dans le temps). Il survient typiquement dans le cadre de professions impliquant un engagement personnel et affectif intenses. Le travailleur se voit soumis à des conditions...

> Lire la suite

Gérer son stress

Les 10 conseils anti-stress auxquels on ne pense pas

Gestion du stress : les solutions anti-stress Que vous soyez d’un naturel stressé ou que certaines situations vous poussent facilement à bout, sachez qu’il est possible de lutter contre le stress et d’améliorer votre bien-être. Outre les conseils classiques anti-stress de type thérapies...

> Lire la suite

Stress au travail

Les e-mails : une source importante de stress

Boite mail : la quantité n’est pas en cause Ceux qui pensent que c’est la quantité de mails reçus qui est nocive se trompent. Selon cette étude menée par la British Psychological Association auprès de 2.000 travailleurs britanniques exerçant des métiers divers dans différents secteurs,...

> Lire la suite

Stress et coeur

Stress, émotions : ils peuvent faire exploser votre coeur

Non, le syndrome du coeur brisé n’est pas une vue de l’esprit. Sentir son coeur littéralement exploser sous l’effet d’une émotion trop forte -une violente dispute ou la perte d’un proche par exemple-, est un phénomène bien réel, désormais connu du corps médical, et qui doit inquiéter....

> Lire la suite

Stress et coeur

Vous sentez que le stress impacte votre santé ? Parlez-en à votre médecin

L’impression que le stress impacte sur sa santé double le risque d’infarctus « Est-ce que vous pensez que votre niveau de stress a un impact sur votre santé ? » À cette question, 39 % des fonctionnaires britanniques interrogés ont répondu « non, pas du tout ». 53 % ont répondu qu’ils...

> Lire la suite

Stress post traumatique

Un trauma crânien fait le lit du stress post traumatique

Un risque multiplié par quatre Les blessures cérébrales peuvent avoir un impact psychique, comme le révèle une étude française de l'Institut de santé publique de Bordeaux (Isped) : en effet, trois mois après leur accident, les traumatisés crâniens ont quatre fois plus de risque de présenter...

> Lire la suite

Bon et mauvais stress

Le stress se définit comme l'ensemble des réactions physiologiques et psychologiques de l'organisme face aux facteurs d'agressions et aux émotions qui nécessitent une adaptation. Stress : nocif ou bénéfique ? Quand la réaction de l'organisme est positive, c'est-à-dire...

> Lire la suite

Stress et coeur

Reconnaître une douleur thoracique liée au stress

Les douleurs thoraciques : diverses causes possibles Ressentir une douleur thoracique peut susciter une vive inquiétude et faire redouter le pire. Toutefois, douleur cardiaque ne signifie pas forcément maladie cardiovasculaire. Le stress peut lui aussi être en cause : l’anxiété dope la production...

> Lire la suite

Gérer son stress

Stress : comment remédier aux brûlures d'estomac

Brûlures d’estomac : des astuces antistressUn stress important favorise la sécrétion d’acide gastrique et amplifie la perception de la douleur. Deux phénomènes expliquant pourquoi vos brûlures d’estomac sont plus intenses quand vous êtes stressée. Pour vous détendre, vous pouvez écouter...

> Lire la suite

Le stress, ami ou ennemi ?

Le stress professionnel touche plus souvent les femmes. Vrai.Les femmes actives apparaissent plus exposées au stress professionnel que les hommes. Il s'agit souvent de femmes jeunes, d'un niveau social élevé et ayant déjà présenté des épisodes de dépression ou d'anxiété. Le...

> Lire la suite

Stress et conséquences

Stress au travail, manque de sommeil, hypertension : ce trio tue

Quel est l’effet du manque de sommeil et du stress sur notre corps ? Et si l’on souffre d’hypertension artérielle, quels sont les risques ? Des chercheurs allemands se sont penchés sur la question et...leurs conclusions font peur. Non seulement ils ont établi un lien entre un stress professionnel...

> Lire la suite

Stress et coeur

Les femmes, leur cœur et le stress

Les femmes ont du mal à se remettre de leur crise cardiaque Une crise cardiaque est bien sûr un événement sérieux pour tout le monde. Selon une récente étude américaine, il semble cependant que ce soit encore plus difficile pour les femmes de se remettre. Dans le mois qui suit l’infarctus,...

> Lire la suite

Stress : trois Français sur quatre

76% des Français sont victimes du stress Selon un sondage Ipsos réalisé pour l'Associated Press, trois personnes sur quatre sont fréquemment ou occasionnellement stressées, et ce, qu'elles soient originaires de France, des États-Unis, du Canada, d'Italie, d'Allemagne, d'Australie,...

> Lire la suite

Stress post traumatique

Lady Gaga souffre de stress post traumatique développé après des viols

Lady Gaga s’est confiée sans tabou sur les viols qu’elle a subis à 19 ans lors de la première émission du nouveau projet d’Oprah Winfrey “2020 Vision : Your Life in Focus”. Lors de ce talk-show organisé comme une tournée, l’interprète de Bad Romance a révélé à la reine des interviews...

> Lire la suite

Gérer son stress

Mieux gérer son temps sans stress, c'est possible ?

Stress : commencez par faire le ménage dans votre vie La nature a horreur du vide. Avez-vous remarqué que les retraités ont souvent moins de temps que les actifs ? Les temps morts, nous les remplissons souvent en nous donnant à nous-même des obligations souvent loin d'être indispensables....

> Lire la suite

Stress post traumatique

Un nouveau traitement contre le stress post-traumatique

Stress post-traumatique : une nouvelle indication pour le propranolol Cette nouvelle approche est le fruit des travaux menés depuis plus d’une dizaine d’années par le Pr Alain Brunet, du département de psychiatrie de l'université McGill à Montréal au Canada. Elle implique le propranolol,...

> Lire la suite