sportif

Être sportif et diabétique : les consignes alimentaires à connaître

Publié le 08 juil 2016 à 17h:52

Sport et alimentation : les 5 règles dans le diabète de type 1 Le diabétique de type 1 sportif devrait connaître cinq règles sur la gestion du taux de sucre dans la sang (glycémie) lors d’un exercice physique prolongé. Celles-ci font appel à l’adaptation des doses d’insuline et de l’alimentation...

Sportif : comment bien s'alimenter ?

Publié le 14 jan 2008 à 01h:00

Protéines et féculents pour l'effort Globalement, le sportif a des besoins accrus en protéines, pour entretenir et renforcer ses muscles, et en féculents pour disposer de suffisamment d'énergie. Bien entendu, les apports sont à adapter à la quantité et à l'intensité de l'effort....

Performance du sportif : c’est dans les gènes ?

Publié le 08 juil 2016 à 16h:43

Performance des sportifs : le coup de pouce de la génétique Tout le monde ne peut pas devenir un champion, même en appliquant la controversée "théorie des 10 000 heures", le nombre magique d’heures d’entraînement pour devenir très performant dans une discipline. Qu’est-ce qui...

Sportif : la bonne dose de protéines

Publié le 02 juin 2008 à 02h:00

Recommandations sur les besoins protéiques des sportifs L'Agence française de sécurité sanitaire des aliments (Afssa) vient de publier un rapport sur les besoins nutritionnels des sportifs, avec une partie consacrée aux protéines. Elle a été amenée à formuler des recommandations pratiques...

Sportif, ménagez vos genoux

Publié le 05 mar 2015 à 12h:05

Plus de stabilité et de mobilité… Une structure complexe qui explique les complications. Les genoux sont composés de quatre os : le fémur, la rotule, le tibia et la fibula. Deux ménisques se rajoutent pour jouer un rôle d’amortisseur de choc. Le genou est une articulation qui permet de faire...

Tony Hawk dévoile les radios effrayantes de ses doigts après un accident de skate

Publié le 13 juin 2020 à 06h:51

Les accidents de skate ne sont pas rares. Et, le célèbre skateboarder Tony Hawk ne dira pas le contraire... surtout après son accident du 6 juin dernier. Dans sa chute, il s’est disloqué plusieurs doigts de la main gauche. Il a dû stopper sa session et prendre la direction de l'hôpital....

Perdre du poids : les clés d'un bon programme sportif pour maigrir

Publié le 18 juin 2018 à 18h:03

Une pratique sportive régulière pour maigrirAfin de mettre en place les bonnes stratégies pour maigrir grâce à des pratiques sportives, il est essentiel de vous fixer des objectifs d'ordre temporel. En effet, pour obtenir des résultats, il est nécessaire de persévérer et de pratiquer un...

Le chiropracteur : comment aide-t-il à la pratique sportive ?

Publié le 26 oct 2015 à 18h:45

Comme l’ostéopathie, la chiropraxie provient des États-Unis. Elle existe depuis 120 ans et est reconnue dans de nombreux pays. Auprès des sportifs de haut niveau, ce sont des chiropracteurs ayant suivi une formation de chiropraxie du sport qui interviennent. « En France pour être intégré dans...

La chiropraxie pour prévenir et guérir les blessures des sportifs

Publié le 01 juil 2016 à 12h:19

La chiropraxie : qu’est-ce que c’est ? La chiropraxie est une médecine naturelle qui vise à détecter, corriger et prévenir les dysfonctionnements du squelette et leurs conséquences, notamment au niveau de la colonne vertébrale et des membres. Un chiropracteur agit principalement par le biais...

Demandez un certificat sportif !

Publié le 25 nov 1999 à 01h:00

Si un certificat d'aptitude est exigé par les fédérations sportives, c'est bien entendu que des accidents ont eu lieu, et notamment des accidents cardiaques, chez des sujets en mauvais état de santé qui avaient voulu participer à certaines manifestations. Dans la majorité des cas,...

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