Pratiquer un sport lorsqu'on est handicapé

Publié le 23 juil 2001 à 02h:00

Les associations sportives incontournables Fédération Française Handisport avec plus de 40 sports, 25 000 pratiquants, des sports comme Athlétisme, Basket, Cécifoot, Cyclisme, Equitation, Escrime, Foot-fauteuil, Haltérophilie, Judo, Natation, Ski Alpin et Nordique, Tennis, Tennis de Table,...

Quels sports pour les jambes lourdes ?

Publié le 18 oct 2005 à 02h:00

Sensation inconfortable de pesanteur dans les jambes, tension, douleurs, fourmillements, gonflement des pieds et des chevilles, sont les symptômes typiques des jambes lourdes. Ils se manifestent particulièrement en fin de journée, en cas de station debout prolongée, de chaleur et de fatigue. Les...

Le squash, sport dangereux ?

Publié le 11 déc 2000 à 01h:00

Il est faux de prétendre que le squash est sans conséquence sur la santé. Mais il est également faux de dire que le squash est responsable d'accident cardiovasculaire.En la matière, si l'on se réfère aux chiffres fournis par les compagnies d'assurances, qui n'ont aucun intérêt...

Sports d’endurance : quels sont les risques cardiaques ?

Publié le 07 nov 2016 à 14h:52

Sport et problèmes cardiaques ne sont plus si incompatibles Tous les cœurs sont intrinsèquement adaptés à l’activité sportive, même s’il existe des aptitudes individuelles qui feront que certains d’entre nous, pour une même quantité d’entraînement, finiront par être des champions....

Quel sport pour les genoux abîmés ?

Publié le 17 juin 2013 à 11h:46

Le genou, une articulation fragile Le genou est une articulation particulièrement sollicitée. Rien que durant la marche, la pression exercée sur le genou peut représenter trois ou quatre fois le poids du corps : la rotule agit en effet comme un levier qui démultiplie les charges supportées par...

Est-ce que le sport permet de diminuer la cellulite ?

Publié le 18 juin 2012 à 00h:00

Le sport reste utile pour lutter contre la cellulite Oui, le sport peut aider à diminuer la cellulite... Dans une certaine mesure. Mais le plus important, c'est la prévention. En effet, la cellulite est un mode de stockage des graisses, qui s'active quand nous consommons plus de calories...

Quel sport pendant la grossesse ?

Publié le 29 mai 2009 à 02h:00

Les bienfaits de l'activité physique pendant la grossesse Si la grossesse est normale, une activité physique bien adaptée et pratiquée en douceur (modérée en intensité) limite les risques de complications et apporte détente et bonne forme physique. Elle contribue également à réguler...

Sommeil et sport, les liaisons dangereuses

Publié le 03 fév 2016 à 16h:51

Bouger plus pour dormir mieux L’équilibre entre sport et sommeil est essentiel car l’un favorise l’autre. Un sommeil de mauvaise qualité rend moins performant (augmente la sensation de fatigue, diminue la récupération, augmente les effets négatifs induits par l’exercice comme les courbatures,...

Migraine et sport : une relation trompeuse

Publié le 13 aoû 2003 à 02h:00

L'activité sportive régulière contribue à améliorer la maladie migraineuse Lorsqu'on souffre de migraine, l'effort accentue l'intensité de la douleur. Certes, mais uniquement durant la crise de migraine. En dehors, l'exercice physique n'apporte que des bienfaits...

Comment brûler ses calories avec ou sans sport ?

Publié le 23 mar 2012 à 10h:25

Comment brûler ses calories avec le sport ? A priori, c’est mathématique. Plus on fait de sport, fréquemment et intensément, plus on brûle de calorie s. Un conseil : choisissez un sport qui vous convient et que vous appréciez, car il faut le pratiquer sur la durée. Deuxième conseil : augmentez...

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