Comment avoir un ventre plat sans sport ?

Publié le 08 jan 2019 à 09h:01

Une alimentation équilibrée avant tout ! Pour avoir un ventre plat, il faut avant tout manger équilibré ! Cela peut paraître évident mais encore faut-il le mettre en pratique ! On oublie les boissons sucrées  (sodas, sirops, jus de fruits compris) consommées à outrance pour étancher sa...

Danser : un sport, un plaisir et des vertus santé

Publié le 03 fév 2014 à 08h:30

La danse : un sport mais aussi un art ! La danse n’est pas un sport comme les autres. Une étude écossaise (Scottish Household Survey) réalisée sur près de 14 000 ménages a montré en 2011 que les personnes pratiquant des activités culturelles sont plus heureuses que les autres : parmi ces...

Sexe et sport font-ils bon ménage ?

Publié le 24 sep 2003 à 02h:00

Sport et sexualité Certains athlètes prônent l'abstinence sexuelle avant une compétition, comme Linford Christie : « Ne pas faire l'amour rend plus agressif », explique-t-il, « c'est positif. » D'autres prétendent exactement le contraire : « Les bons attaquants marquent...

Sport : comment prendre soin de ses pieds ?

Publié le 10 mar 2008 à 01h:00

Transpiration des pieds Si les pieds transpirent dans les chaussures, ils risquent de macérer. Pour limiter la transpiration des pieds, on recommande de choisir des chaussures suffisamment aérées et de porter des chaussettes. Si la macération n'est pas bénéfique, c'est aussi parce qu'elle...

Fuites urinaires : quels sont les sports à risque et que faire ?

Publié le 09 avr 2013 à 11h:54

Quels sont les sports à risques de fuites urinaires ? Sports à risque élevé : trampoline, gymnastique acrobatique, aérobic, saut de haies, basket, volley, handball, course à pied, arts martiaux… Sports à risque modéré : tennis, ski... Sports à risque faible : marche, natation, vélo,...

Peut-on faire du sport sur console de jeux vidéo ?

Publié le 25 mar 2013 à 00h:00

Consoles de jeux contre vrai sport : le match Annonçons-le sans détour, au risque d’en décevoir certain(e)s : il n’est pas question de remiser au placard baskets, raquette de tennis ou autre club de golf sous prétexte que vous vous adonnez de manière régulière aux jeux vidéos "de sport"...

10 réflexes en or pour éviter l’accident de sport

Publié le 21 mar 2013 à 13h:05

Prévenir les accidents cardiaques chez les sportifs de tout niveau Cette campagne nationale s’appuie sur les 10 règles d’or édictées par le Club des Cardiologues du sport . Elles reposent sur trois principes : Faire attention à sa santé. Respecter certaines consignes simples et de bon...

Sport : voici la liste des médicaments dopants interdits

Publié le 23 jan 2018 à 11h:20

Avis à tous les sportifs, la liste des substances estimées dopantes vient de sortir pour l'année 2018. Et quelques modifications viennent d'y être apportées par l'Agence mondiale antidopage (AMA). Deux substances sont, notamment, mises en avant dans ce nouveau décret. Il s'agit...

Faire du sport pour garder toute sa tête et éviter Alzheimer

Publié le 23 jan 2006 à 01h:00

À tout âge, c'est la régularité qui paye Faire du sport, ou tout du moins garder une activité physique suffisante, est excellent pour la tête. Plusieurs études ont même montré que c'était une excellente manière de diminuer le risque de souffrir de la maladie d'Alzheimer. Une...

Le sport : de vrais bénéfices contre le cancer du sein

Publié le 21 oct 2013 à 10h:54

Avant : l’activité physique diminue le risque de cancer du sein Il est aujourd'hui démontré que l'activité physique diminue le risque de cancer du sein de 20% à 40 %. Le plus important est de lutter contre la sédentarité. Il n’est pas essentiel de viser très haut, même si plus...

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