sophrologie

Bien vieillir : 3 activités à tester

Publié le 30 avr 2018 à 18h:02

La sophrologie, une activité pour se ressourcerLa sophrologie est une méthode de développement personnel permettant de travailler sur la détente, essentiellement à travers des exercices de décontraction musculaire et de visualisation. Cette activité peut être pratiquée seul accompagné par...

Ballonnement : 3 astuces anti flatulence

Publié le 09 aoû 2018 à 18h:30

La camomille contre les ballonnementsLa camomille accomplit des miracles sur le plan de la digestion et donc des flatulences. En effet, non seulement elle accélère le transit intestinal, ce qui limite la production de gaz, mais elle est aussi anti-inflammatoire pour l’appareil digestif. Elle se...

Hypertension : 3 solutions naturelles

Publié le 20 juil 2018 à 18h:31

La fleur d’aubépine contre l’hypertensionDans le cas d’une hypertension artérielle légère (14/9 à 15/9), l’aubépine est une alliée de choix. En effet, elle va provoquer une détente musculaire au niveau des muscles cardiaques et permettre ainsi de baisser la tension. Posologie: faire...

Respiration : plutôt sophrologie ou méditation ?

Publié le 18 mai 2018 à 18h:02

La sophrologie : une méthode thérapeutique où la respiration a une place importanteLa sophrologie est une technique thérapeutique reposant sur un travail sur la respiration, la détente et la visualisation. Elle se pratique en étant accompagné par un sophrologue qui vous guide par la voix. La...

Cancer : les Français sont favorables aux approches complémentaires

Publié le 12 sep 2014 à 12h:51

72 % des Français plébiscitent les soins complémentaires Les Français sont de plus en plus nombreux à considérer que ces approches sont « importantes en complément des traitements médicaux » : 72 % contre 63 % en 2013. Les femmes sont plus souvent de cet avis : 76 % contre 67 % d’hommes....

Accouchement sans péridurale : comment réduire les douleurs ?

Publié le 19 mai 2014 à 11h:00

Un accouchement se prépare Il existe de nombreuses méthodes pour accoucher sans (trop) de douleur, qui ont toutes en commun l’apprentissage de deux outils de base : La respiration, qui permet de bien oxygéner l’utérus (qui est un muscle), afin qu’il fonctionne de façon optimale et qu’il...

La sophrologie contre le stress

Publié le 24 sep 2012 à 00h:00

La sophrologie Du corps à l’esprit… La sophrologie recherche dans un premier temps une détente physique qui mène doucement à un apaisement mental. Mise au point dans les années 60 par le docteur Alfonso Caycedo, les champs d’application de cette médecine douce évoluent pour faire de la...

Comment dépasser ses complexes pour s’épanouir au lit

Publié le 26 déc 2018 à 14h:51

Cellulite, petit ventre rond, seins trop petits ou trop gros, pilosité, forme et taille de la vulve ou du pénis… Les complexes qui ont trait à la sexualité sont nombreux et touchent aussi bien les femmes que les hommes. "Dans la sphère intime, les complexes les plus fréquents sont les complexes...