régime yoyo
Régime : 5 conseils pour éviter de reprendre les kilos perdus
Publié le 04 mai 2022 à 08h:51
Plus de 6 Français sur 10 estiment avoir du poids à perdre, selon un sondage Omnibus/Yougov réalisé en 2019. Parmi eux, 40% prévoient de faire un régime. Mais entre l’effet yoyo et les kilos bien accrochés… les diètes se soldent par de nombreux échecs. "Nous sommes dotés de gènes...
Comment sortir des régimes yoyo ?
Publié le 05 jan 2019 à 19h:03
Ne jamais commencer un régime ! Qui dit régime dit changement parfois radical de ses habitudes alimentaires pour perdre du poids. Le problème est qu’il ne dure qu’un temps car les frustrations et envies des aliments "défendus" reprennent le dessus, la sensation de faim également !...