regime mediterraneen

Le secret du régime méditerranéen

Publié le 21 mai 2014 à 19h:31

Comment agit le régime méditerranéen ? L’efficacité du régime méditerranéen, notamment en termes de santé cardiovasculaire, n’est plus à démontrer (rappelons que les maladies cardiovasculaires représentent la première cause de mortalité dans notre pays). Reste à savoir pourquoi ce...

Pour perdre du ventre, adoptez le régime méditerranéen !

Publié le 28 oct 2011 à 10h:52

Le syndrome du gros ventre, c'est quoi ? Avoir un gros ventre est le signe le plus évident du syndrome métabolique. À tel point que la simple mesure du tour de taille est devenue aussi importante que le calcul de l’IMC (indice de masse corporelle : le poids est divisé deux fois par la taille)....

Pourquoi le régime méditerranéen réduit le risque d'accident cardiaque

Publié le 11 déc 2018 à 17h:57

Comment réduire le risque d'avoir un problème cardiovasculaire ? Une nouvelle étude publiée dans le JAMA Network Open le 07 décembre 2018 réalisée par des chercheurs du Brigham and Women's hospital, de la Harvard Medical School et du Harvard T.H. Chan School of Public Health explique...

Europe : les pays du Sud abandonnent le régime méditerranéen... et l’obésité repart à la hausse !

Publié le 25 mai 2018 à 12h:37

Des fruits et légumes en quantité, accompagnés de légumes secs et d'huile d'olive. Un régime faisant la part belle aux poissons. Voilà les préceptes du régime méditerranéen, très suivi dans les pays du Sud de l'Europe. En tout cas par le passé. La Grèce, l'Italie ou...

Le régime méditerranéen bon aussi pour votre intestin

Publié le 27 avr 2018 à 09h:06

Le régime méditerranéen, tout le monde connaît. Beaucoup de fruits, de légumes, de poissons, de viandes blanches. Mais trop peu de gens l'appliquent encore. Bien souvent par manque d'aliments gourmands. Mais une nouvelle étude pourrait redonner vent à cette diète. Des chercheurs du...

Bon pour votre cerveau : l’huile d’olive

Publié le 25 mai 2015 à 23h:17

C’est ce que démontre une étude réalisée par un groupe de chercheurs espagnols du service de Nutrition et d’Endocrinologie de l’hôpital Villamoel à Barcelone. Ils ont réunis plusieurs centaines de volontaires et les ont soumis les uns à un régime hypolipidique, les autres à un régime...

Qu'est-ce que le régime méditerranéen ?

Publié le 13 déc 2018 à 19h:02

Régime méditerranéen : en quoi il consiste ? Le régime méditerranéen repose avant tout sur une consommation importante de légumes et de fruits qui possèdent un fort pouvoir antioxydant, empêchant ainsi nos cellules de "vieillir" trop vite. Une ration de 400 g à 450 g de fruits,...

Le romarin : l’aromate qui ferait les centenaires ?

Publié le 03 mai 2016 à 21h:59

Cette prolifération de centenaires dans ce village situé dans la région du Cilento au sud de l’Italie a intrigué une équipe de chercheurs de l’Université de San Diego. Du coup, ils vont l’étudier afin de comprendre. Car ces nombreux centenaires sont pratiquement tous en bonne santé bien...

Le régime méditerranéen protège les personnes à risque cardiovasculaire

Publié le 27 fév 2013 à 12h:02

Une réduction de 30 % des évènements cardiovasculaires Pour les besoins de l’étude, 7.447 personnes – soit des hommes de 55 à 80 ans, soit des femmes de 60 à 80 ans – ont été suivies pendant 5 ans. Elles ne présentaient aucune pathologie cardiaque, mais avaient un risque cardiovasculaire...

Le régime méditerranéen booste la mémoire

Publié le 22 mai 2013 à 13h:38

Avantage mémoire du régime méditerranéen Cette étude a porté sur une grande cohorte de plus de 30.000 personnes âgées de plus de 45 ans, ayant renseigné sur leurs habitudes alimentaires et soumises à des tests cognitifs. En se basant sur les 14.701 sujets retenus, on constate que ceux qui...

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