regime dash

Les meilleurs (et pires) régimes à suivre en 2020

Publié le 03 jan 2020 à 12h:01

Une des bonnes résolutions les plus fréquentes en début d’année est : perdre du poids. Mais face à la pléthore de régimes vantés par les magazines, les stars et les publicités, difficile de s’y retrouver ! Pour vous aider à faire votre choix, 25 nutritionnistes, diététiciens et médecins...

Ballonnements : éviter les régimes riches en fibres et en protéines serait la solution

Publié le 30 jan 2020 à 12h:24

Selon les chercheurs de l’école Bloomberg de l'université Johns-Hopkins, les personnes qui ont un régime riche en fibres ont plus de risques d’avoir des ballonnements s’ils consomment également beaucoup de protéines végétales comme les haricots, les légumineuses et les noix.  Les...

Le régime DASH, c'est quoi ?

Publié le 17 fév 2012 à 12h:09

Quelles sont les origines du régime DASH ? DASH = Dietary Approach to Stopping Hypertension. En français : Approche Diététique pour Stopper l'Hypertension, soit ADSH, ce qui est un acronyme beaucoup moins frappant ! Il trouve son origine dans deux études DASH et DASH-sodium, la première...

DASH, élu meilleur régime aux USA

Publié le 15 juin 2011 à 16h:33

Numéro 1 : le régime DASH Il s’agit d’un régime global qui prône une alimentation variée riche en fruits, légumes, céréales, poisson, viande blanche, graines, produits laitiers à 0%, etc. Aucune catégorie nutritionnelle n’est exclue, mais une limitation est recommandée concernant...

Le plan DASH, élu "meilleur régime"

Publié le 30 nov 2011 à 16h:59

DASH, un régime qui les bat tous Aux Etats-Unis, le plan DASH est considéré comme meilleur encore que le régime méditerranéen, selon des articles publiés dans des revues grand public par des équipes de diététiciens. A l'origine, ce plan est destiné à lutter contre l'hypertension...