Box minceur : le régime “comme j’aime” épinglé par 60 millions de consommateurs

Publié le 28 avr 2018 à 09h:30

A la télévision, dans les journaux… et même dans le métro. Impossible d'échapper aux publicités vantant les mérites des box minceur. Mais la qualité est-elle au rendez-vous ? Ce n'est pas ce que suggère la dernière enquête menée par 60 Millions de consommateurs. Dans son prochain...

6 régimes minceur à fuir absolument !

Publié le 23 avr 2018 à 17h:24

A l'approche de l'été, difficile d'y échapper. Affichage publicitaire, presse féminine, spots télévisés… les appels au régime sont partout. Vous êtes tenté.e d'y répondre ? Vous n'êtes pas seul.e. En France, un quart de la population a déjà suivi un régime minceur....

Hypoglycémie : les symptômes qui doivent inquiéter

Publié le 19 juil 2018 à 18h:30

Sueurs froides révélatrices d’une hypoglycémieDe brusques sueurs froides, accompagnées ou non d’une forte transpiration, sont souvent le signe d’une baisse du taux de glycémie. En effet, ces sueurs froides sont une conséquence de la production de catécholamine, substance produite par l’organisme...

Comment perdre 2kg… vite !

Publié le 12 mar 2018 à 17h:00

Un jus de citron le matin à jeun La première chose importante quand on veut vite perdre du poids c'est de boire suffisamment d'eau. Ici un litre et demi d’eau par jour afin de correctement hydrater notre corps. Astuce supplémentaire délivrée par Anne Guillot, nutritionniste-diététicienne :...

Maladies vasculaires : jeûner réduit les graisses dans le sang

Publié le 27 mar 2018 à 11h:52

Deux jours de diète, cinq jours normaux et moins 3 kg sur la balance en un mois. Voilà les promesses du régime "5:2 diet", chouchou des anglo-saxons. Mais, fait étonnant, il permettrait aussi de réduire les risques de maladies cardiovasculaires. C'est ce que conclut une petite étude...

Minceur : 3 conseils pour perdre du bas du ventre

Publié le 16 juil 2018 à 09h:00

Fuir les aliments qui font gonfler le ventreCertains aliments contiennent des sucres non digestibles, lesquels vont générer une fermentation, d’où la production de gaz et la formation d’un ventre gonflé. Parmi ces aliments, on trouve les choux (choux-fleurs, choux verts et rouges), les légumes...

Atteindre un bon IMC grâce à une alimentation équilibrée

Publié le 22 juin 2018 à 14h:00

IMC chez la femme: quel résultat devez-vous viser?Le calcul de l’IMC est simple: il suffit de diviser votre poids (en kilos) par votre taille au carré. Cela donne la formule suivante: IMC = poids / (taille x taille). Votre objectif: atteindre un IMC compris entre 18,5 et 25. Les fourchettes inférieures...

Ventre, cuisses, bras... 7 conseils pour maigrir vite

Publié le 15 fév 2018 à 16h:39

Un demi-citron pour bien commencer sa journée On commence à maigrir dès le réveil avec le jus d’un demi-citron dans de l’eau tiède à boire à jeun tous les matins. Cela “favorise la détoxification du foie et contribue à une perte de poids” nous apprend Anne Guillot. Alors on se lève...

Pour maigrir, manger mieux est plus efficace qu’un régime restrictif

Publié le 23 fév 2018 à 13h:00

Nul besoin de sortir la calculatrice pour perdre du poids. Au lieu de compter les calories, mieux vaut améliorer la qualité de son alimentation. C'est ce que suggère une étude américaine parue dans le Journal of the American Medical Association. La méthode mise au point a permis, en moyenne,...

MIND : le régime qui protègerait le cerveau, même après un AVC

Publié le 27 jan 2018 à 10h:30

Beaucoup de céréales et de légumes, peu de fromage ou de viande : voilà l'esprit du régime MIND, mis au point par des chercheurs de l'université Rush (Etats-Unis). Développé pour préserver la santé cérébrale, il combine les préceptes du régime méditerranéen et du DASH. Mais...

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