5 recettes anti-inflammatoires faciles à cuisiner !

Publié le 26 fév 2021 à 16h:56

Les maladies inflammatoires sont provoquées par l’inflammation chronique d’un ou plusieurs organes. Elles sont si nombreuses et diverses, car elles peuvent quasiment toucher toutes les zones du corps depuis la bouche jusqu’à la peau en passant par les yeux, les vaisseaux sanguins, les voies...

Entre Noël et Nouvel An : on récupère !

Publié le 18 déc 2008 à 01h:00

Place nette entre Noël et Jour de l'an Vous avez besoin d'harmonie pour vous reposer. Si, au lendemain de Noël, c'est le bazar dans la maison, commencez avant tout par un grand rangement : virez les emballages des cadeaux, rangez la vaisselle et l'argenterie etc.. Vous aurez...

10 nouveaux trucs pour mettre plus de légumes à votre menu

Publié le 05 mai 2015 à 14h:49

1) Changer de légumes ! Des légumes, pour vous, c’est quoi ? Courgettes, champignons, poireaux ? Sachez que le monde des légumes s’est élargi depuis quelques années. Il est aujourd’hui très facile de trouver les plus exotiques des légumes – patates douces, pak-choi ou autres butternuts....

Connaissez-vous les bénéfices santé de ces aliments ?

Publié le 31 aoû 2012 à 12h:42

Le thé vert est anticancer par excellence C'est vrai. Le thé vert contribue également à prévenir les maladies cardiovasculaires, le vieillissement et les maladies neurodégénératives comme la maladie d’Alzheimer. L’ail est bénéfique pour le cœur C'est vrai. L'ail...

Quels compléments alimentaires pour des cheveux en pleine forme ?

Publié le 23 déc 2011 à 09h:43

Des compléments alimentaires spécial cheveux Les pharmacies et parapharmacies proposent toutes sortes de compléments alimentaires pour la santé des cheveux. Ils proposent souvent des associations de vitamines, plantes, oligo-éléments, acides gras, etc., à choisir selon votre type de cheveux...

Equilibre alimentaire : tout est une question de portions !

Publié le 05 juil 2010 à 02h:00

Comment mesurer les portions alimentaires? Aujourd'hui, l'équilibre nutritionnel est à l'ordre du jour. Les conseils diététiques pleuvent de toute part, nous encourageant à prendre soin de notre santé et à surveiller notre poids. Cependant, si nous sommes capables de désigner...

Future maman : supplémentez votre alimentation en vitamine B9 pendant la grossesse

Publié le 17 mai 2005 à 02h:00

Qui sont les femmes carencées ? Près de la moitié des Françaises en âge d'avoir un enfant présentent un déficit en folates, le plus souvent sans le savoir. Les causes peuvent être multiples : alimentation pauvre en fruits et légumes frais, apports énergétiques insuffisants, régimes...

Comment gérer cette période d'après fêtes

Publié le 04 jan 2005 à 01h:00

Fatigue d'après fêtes... Que vous soyez parti(e) en vacances ou que vous ayez passé les fêtes à la maison, cette première semaine de janvier est difficile. Vous êtes allé(e) skier ? Vous avez des courbatures. Vous étiez à la campagne ? Vous avez pris un rhume pour cause de maison toujours...

Légumes et féculents : les piliers de la minceur ?

Publié le 12 nov 2012 à 12h:17

Légumes coupe-faim De quoi sont composés les légumes ? Avant tout de beaucoup d'eau : de 75 à 95 % et même parfois plus. Le record est battu par le concombre qui en contient 96 % suivi de près par la courgette (94,5 %), la laitue, la tomate, le radis, l'endive (94 %). Petit pois et...

Le Top 15 des aliments santé et longévité

Publié le 13 mai 2011 à 11h:32

L'ail L’ail a des propriétés antibactériennes liées à un composé nommé allicine qui lui donne son odeur caractéristique. L’ail possède également des effets anticoagulants, drainants et hypotenseurs artériels. Grâce aux flavonoïdes antioxydantes qu’il contient, l’ail joue aussi...

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