petit dejeuner

Sauter le petit-déjeuner : pas si grave que ça pour la ligne ?

Publié le 06 fév 2019 à 14h:49

Lorsque l'on surveille sa ligne, le petit-déjeuner ne serait finalement pas le repas le plus important de la journée...

Petit déjeuner : 5 erreurs qui font grossir

Publié le 28 mar 2018 à 14h:38

Le petit-déjeuner est le repas le plus important de la journée, y compris pour garder la ligne. Voici les 5 erreurs à éviter.

Manger un gros petit déjeuner permettrait de brûler le double de calories

Publié le 21 fév 2020 à 18h:18

Lorsqu’on est au régime, nous sommes parfois tentés de sauter un repas… et plus particulièrement le petit-déjeuner. C’est une très mauvaise idée ! Selon une étude menée par des chercheurs de l’Université allemande de Lübeck, opter pour un petit-déjeuner très consistant et un dîner...

Céréales du petit-déjeuner : 5 erreurs à ne pas faire en les choisissant

Publié le 22 jan 2019 à 19h:00

La recette standard se veut une base de céréales (avoine, blé, riz, maïs, etc.) à laquelle on ajoute du sucre ou autre produit sucrant, des fruits, des graines, des noix, du chocolat, etc… Si certaines sont très nutritives, d’autres peuvent présenter de grosses lacunes au niveau de l’équilibre...

5 erreurs à éviter au petit déjeuner pour garder la ligne

Publié le 03 jan 2018 à 13h:00

Premier repas de la journée, il faut apporter un soin particulier à la composition de son petit-déjeuner. En effet après le jeûne nocturne, notre corps a besoin d'énergie pour se remettre en marche et tenir jusqu'au déjeuner de midi. Afin d'éviter les fringales vers 11 heures,...

Pas le temps de petit déjeuner ? Emportez-le dans un bocal !

Publié le 08 oct 2015 à 22h:15

Pour vous, parce que vous êtes soucieuse de votre équilibre alimentaire, le petit déjeuner, c’est sacré. Et je vous en félicite. Mais il y a des jours où vous devez décarrer aux aurores blafardes et il est assez normal que votre estomac rechigne à avaler des tartines à 6 heures du matin....

Mettez du beurre sur vos tartines !

Publié le 14 sep 2015 à 21h:41

Des chercheurs japonais ont observé et analyser, pendant 16 jours, l’alimentation de 245 personnes, hommes et femmes vivant normalement et sans changer quoi que ce soit à leurs habitudes alimentaires pendant ces jours là. Ils ont tout observé : la répartition des calories engrangées au cours...

Enfant à jeun, enfant pas bien

Publié le 15 sep 2015 à 11h:23

Une nouvelle étude du CREDOC, réalisée auprès de 500 enseignants pendant l’année scolaire 2014-2015, montre que 3 à 6 enfants par classe y arrivent le ventre vide. Du coup, ils s’endorment pendant celle-ci car, en plus, ils manquent souvent de sommeil.Et s’ils ne s’endorment pas, ils...

Pourquoi vous devez prendre un petit déjeuner

Publié le 08 mar 2015 à 22h:38

Pendant votre sommeil, votre organisme dépense des calories. Moins que dans la journée, certes. Si jamais une bonne séance de galipettes amoureuse se déroule avant que vous ne vous endormiez, cette dépense calorique est très heureusement augmentée. Lorsque vous terminez de dîner vers 21 heures,...

Émission sur les céréales de petit déjeuner

Publié le 10 mar 2015 à 20h:33

Si l’usage des céréales de petit déjeuner est de rigueur dans votre famille, il y a de grandes chances qu’après avoir vu cette émission sur ces produits, vous changiez vos habitudes alimentaires et vous adoptiez lepetit déjeuner équilibré dont je vous parlais hier. Vous allez découvrir...

1  2