perdre du ventre

Réduire ses calories, une mauvaise idée quand on veut perdre du ventre

Publié le 04 oct 2018 à 17h:34

Faire un régime drastique en diminuant son nombre de calories serait une mauvaise idée quand on cherche à perdre du ventre.

5 conseils pour éliminer la graisse du ventre

Publié le 25 juin 2018 à 17h:20

La graisse au niveau du ventre n'est pas une fatalité.Manger sain et équilibré permet de l'éliminer.Choisissez bien vos huilesN'abusez pas des huiles végétales pendant vos repas.Les huiles à privilégier sont celles d'olive, de colza et de noix.Consommez des aliments à index...

Les astuces pour perdre du ventre

Publié le 23 mai 2017 à 17h:25

Le ventre : objet de tous les complexes 7 Français sur 10 n’aiment pas une ou plusieurs parties du corps selon un sondage Yougov réalisé pour le site de rencontres Meetic en 2017. Leur principal point de crispation : le ventre (39%).  Et les femmes sont les plus critiques envers leur silhouette....

Que manger pour dégonfler et retrouver un ventre plat ?

Publié le 08 jan 2015 à 17h:07

Pour un joli ventre plat : Je supprime les boissons gazeuses. J’élimine les produits gras et frits (viennoiseries, chips, biscuits, charcuteries, beignets, etc.). J’évite l’alcool. J’évite les céréales raffinées au profit des complètes (pâtes, riz, pain…). Je mange des fruits...

Comment perdre du ventre après une césarienne ?

Publié le 22 déc 2018 à 19h:02

Retrouver un bon transit après la césarienne Juste après l’intervention, l’anesthésie et l’immobilité rendent l’intestin paresseux avec accumulation de gaz et constipation. Après avoir repris un repas frugal, il est possible de se masser le ventre dans le sens des aiguilles d’une montre...

Comment perdre du ventre après la grossesse ?

Publié le 04 fév 2019 à 09h:00

Pas de panique, que vous allaitiez ou non, le retour au poids antérieur se fera progressivement, à condition de suivre les règles d’une alimentation équilibrée et de reprendre une activité physique après la rééducation du périnée. Pas de régime restrictif Alors que les besoins énergétiques...

Comment avoir un ventre plat sans sport ?

Publié le 08 jan 2019 à 09h:01

Une alimentation équilibrée avant tout ! Pour avoir un ventre plat, il faut avant tout manger équilibré ! Cela peut paraître évident mais encore faut-il le mettre en pratique ! On oublie les boissons sucrées  (sodas, sirops, jus de fruits compris) consommées à outrance pour étancher sa...

Graisse abdominale : pourquoi il est utile de connaître son IMC ?

Publié le 30 avr 2018 à 14h:00

L'IMC, un outil utile pour calculer son poids idéalL'IMC est une formule très efficace pour calculer son poids idéal, mais aussi pour savoir où l'on se situe par rapport à une échelle principalement liée à des facteurs de santé. Ainsi, lorsque l'IMC se situe entre 18,5 et...

Minceur : faut-il croire aux brûleurs de graisse ?

Publié le 07 mai 2018 à 10h:00

Brûleurs de graisse : définitionLes brûleurs de graisse se présentent généralement sous forme de gélules contenant du thé vert, de la caféine, du maté ou encore du guarana. Ils permettent de stimuler l'organisme pour l'aider à brûler les graisses plus rapidement. Il existe aussi...

Comment maigrir en 1 semaine ?

Publié le 26 avr 2018 à 14h:31

1 kilo par semaine : une bonne perte de poids Perdre du poids en 1 semaine, oui c’est possible, mais il y a aussi des règles pour éviter de se retrouver à faire l’effet yoyo et reprendre le poids perdu. Les études démontrent qu’une perte de poids saine, sans risque pour la santé se compte...

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