Obésité : manger lentement favoriserait la perte de poids

Publié le 14 fév 2018 à 11h:30

Rien ne sert de courir, il faut partir à point. Cet adage, popularisé par Jean de La Fontaine, s'applique particulièrement au moment de passer à table. D'après une étude japonaise, publiée dans le BMJ Open, prendre son temps pour manger est associé à un moindre risque d'obésité....

Montre connectée : comment l'utiliser pour perdre du poids ?

Publié le 21 mai 2018 à 12h:01

Montres connectées : principesLes montres connectées ne se contentent pas de vous donner l’heure. Grâce à des capteurs, elles enregistrent diverses données et les communiquent par une connexion Bluetooth à votre smartphone. Données relatives à votre activité physique (distance parcourue à...

Minceur : l'IMC révèle-t-il le poids idéal ?

Publié le 26 avr 2018 à 16h:01

Poids idéal: calculer son IMCAtteindre le poids idéal, est-ce atteindre le chiffre donné par l’IMC, Indice de Masse Corporelle reconnu par l’OMS (Organisme Mondial de la Santé)? En réalité, cet indice ne reflète pas le poids dit idéal, lequel est en réalité le poids dans lequel la personne...

Une gélule connectée pour mincir

Publié le 30 avr 2015 à 09h:43

Une gélule minceur programmée pour stimuler la satiété Cette gélule connectée a été mise au point par une société israélienne. Il s’agit en fait d’une puce électronique programmable qui émet des stimulations dans l’appareil digestif, mimant les signaux de satiété envoyés au cerveau...

Quel massage pour vous ?

Publié le 24 sep 2015 à 14h:44

Massages : les plus toniques Pour les sportifs qui ont besoin de récupération musculaire ou pour toutes personnes adeptes des massages dynamiques, certaines techniques sont particulièrement profondes et menées avec des mains bien fermes : le massage suédois, qui enchaîne plusieurs manœuvres...

Mincir à deux, c’est mieux !

Publié le 31 mar 2014 à 10h:00

Pourquoi on prend du poids quand on est en couple ? On a constaté depuis longtemps que la vie en couple avait une fâcheuse tendance à s’accompagner d’une prise de poids plus ou moins importante. Certains nomment cela « les kilos de l’amour » ! C’est que l’on a tendance à célébrer...

Tous en selle !

Publié le 27 mai 2015 à 13h:31

Selon Lucile Woodward, « tout le monde sait faire un peu de vélo. Il n’y a pas que le running dans la vie ! » Pour cette très en vogue coach sportive, le vélo constitue une excellente activité cardio pour tous. Les grands, les petits, les « lourds », les légers peuvent se mettre aux joies...

Les régimes dissociés sont-ils efficaces ?

Publié le 04 fév 2013 à 00h:00

Le principe des régimes dissociés Ces régimes ont en commun qu’ils autorisent à manger pratiquement de tout, mais pas en même temps. L’idée repose sur la croyance selon laquelle certains aliments ne doivent pas être digérés au même moment, pour éviter certains effets soi-disant néfastes...

Les coupe-faim naturels

Publié le 29 mar 2010 à 02h:00

Ne vous jetez pas sur les produits miracles promettant une perte de poids rapide grâce à un effet coupe-faim. Dans l'hypothèse d'un résultat, vous mettrez aussi votre santé en danger. Regardez plutôt dans votre assiette et choisissez les aliments qui ont naturellement des propriétés...

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