Minceur : régime Starter, mode d'emploi

Publié le 10 sep 2018 à 18h:30

Les principes du régime Starter Le régime Starter repose sur les principes de la chrononutrition, c’est-à-dire que l’important réside non seulement dans les quantités ingérées en fonction de la taille de la personne, mais aussi dans le choix des aliments en fonction du moment de la journée....

Le sport ne fait pas forcément perdre du poids

Publié le 08 fév 2016 à 21h:07

Perdre du poids, ça veut dire maigrir, qu’on le veuille ou non. Et une balance qui affiche de moins en moins de kilos. Or, les muscles ça pèse plus que le gras. Et celui que vous perdez, quand il est remplacé par du muscle, ça ne change rien sur la balance. Une étude réalisée par des chercheurs...

Délires diététiques des peoples

Publié le 10 fév 2015 à 21h:43

On avait eu le Régime Hollywood où l’on ne mangeait que des fruits, qui faisait maigrir et évidemment regrossir de plus belle ensuite. On a maintenant toute une panoplie de peoples, Gwyneth Paltrow, Jessica Alba, Beyoncé en tête, qui se sont instituées « lifestyle gurus », des gourous du...

Comment perdre du poids avec le régime pomme

Publié le 02 aoû 2018 à 15h:02

La pomme, fruit minceurL’idée du régime pomme est de se servir de l’atout minceur de ce fruit. En effet, la pomme contient de nombreuses fibres, nommées pectines, qui jouent un rôle de coupe-faim naturel. Quand on mange une pomme et que l’on boit de l’eau, les pectines se mettent à gonfler...

Régime soupe : un régime efficace pour perdre du poids ?

Publié le 17 juil 2018 à 18h:32

Le régime soupe, en quoi consiste-t-il?Le régime soupe consiste à réaliser une cure de plusieurs jours pendant lesquels on ne consomme que des soupes non mixées. Le choix même des légumes revêt une réelle importance puisque certains d’entre eux, comme les carottes ou le potimarron, affichent...

Bracelets connectés : utiles pour perdre du poids ?

Publié le 27 juil 2018 à 10h:30

Le bracelet connecté pour compter les calories absorbéesLe bracelet connecté peut tout d'abord vous aider à compter les calories que vous absorbez tout au long de la journée, et ainsi vous permettre de limiter vos apports caloriques. Chaque aliment possède en effet une valeur énergétique...

Arnaque : l’algue qui fait maigrir sans régime

Publié le 19 avr 2016 à 21h:17

Une algue se répand en ce moment dans des pages de pubs de certains magazines. Elle est censée pouvoir vous « faire perdre jusqu’à 23 kilos en six semaines » sans aucun régime. C’est évidemment une arnaque : aucune algue n’a jamais fait maigrir personne. Cette algue, c’est l’aonori....

Comment perdre 2kg… vite !

Publié le 12 mar 2018 à 17h:00

Un jus de citron le matin à jeun La première chose importante quand on veut vite perdre du poids c'est de boire suffisamment d'eau. Ici un litre et demi d’eau par jour afin de correctement hydrater notre corps. Astuce supplémentaire délivrée par Anne Guillot, nutritionniste-diététicienne :...

Régime acide-base : mode d'emploi

Publié le 12 juil 2018 à 18h:31

Le principe du régime acide-baseUn excès d’aliments acidifiants pourrait augmenter l'appétit et le stockage des graisses en provoquant des pics d'insuline. Rétablir l'équilibre acido-basique de l'organisme favoriserait par contre la perte de poids... Pour y arriver, le régime...

Les sports qui aident le plus à perdre du poids

Publié le 18 juin 2018 à 14h:00

La course à pied : le sport le plus efficace pour maigrirLa course à pied est le sport le plus efficace pour maigrir puisqu'il permet d'éliminer jusqu'à 850 calories par heure. Ce sport d'endurance cardio-vasculaire est excellent pour le cœur, mais il permet aussi de faire travailler...

1  2  3  4