Sodas : une chaîne américaine de fast food décide de les supprimer du menu enfant

Publié le 28 jan 2015 à 22h:33

Cette mesure s’inscrit dans le programme de lutte contre l’obésité mis en place aux États-Unis sous l’impulsion de Michèle Obama. Wendy’s, c’est la troisième chaîne de restauration rapide aux États-Unis. Elle s’y distingue des autres en proposant des hamburgers carrés. Et d’autres...

Cancer : 7 erreurs à ne plus faire avec vos aliments

Publié le 23 juil 2018 à 17h:56

Activité physique, nutrition, tabagisme… Chaque année, on estime que 160 000 cancers pourraient être évités si les Françaises et les Français adoptaient une meilleure hygiène de vie. Parmi les facteurs de risque les mieux identifiés, notre alimentation figure en bonne position. Mais il est...

3 aliments riches en protéines

Publié le 19 juil 2018 à 15h:00

Le quinoa, une mine de protéinesLe quinoa, aussi nommé «riz des Incas», est considéré comme une pseudo-céréale et est bien connu des végétariens et des personnes allergiques au gluten. Ses qualités protéiniques sont équivalentes à celles du lait en poudre entier. C’est un aliment très...

Nutrition : des idées de repas équilibrés pour le soir

Publié le 29 juil 2018 à 10h:32

La ratatouille, une recette d'été minceurLa ratatouille est un plat estival facile à préparer et équilibré pour le repas du soir. Pour concocter une ratatouille, il vous faudra 1 courgette, 2 poivrons, 1 aubergine, 2 tomates, 1 oignon et 1 gousse d'ail. Vous aurez également besoin d'huile...

Thon en boîte : comment bien le choisir ?

Publié le 09 juil 2018 à 18h:32

Le thon en boîte: est-ce vraiment bon?Il suffit d’ouvrir une boîte de thon pour intégrer régulièrement du poisson à son alimentation. Facile à accommoder, il se déguste nature, en casse-croûte, avec du riz, des pâtes ou dans diverses salades. Seulement, pour que l’organisme bénéficie...

Cure détox en 3 jours : mode d'emploi

Publié le 11 juil 2018 à 15h:00

Cure détox en 3 jours: ce qu’il faut mangerEn priorité: des fruits et des légumes frais! En plus d’être riches en oligo-éléments et en vitamines, ils sont, pour certains, dotés de propriétés diurétiques et dépuratives très utiles pour détoxifier le corps. Côté viande, on privilégie...

Minceur : 3 aliments pour perdre du poids

Publié le 13 juil 2018 à 18h:30

La courgette, un aliment pour maigrir anticelluliteOn ne le dira jamais assez : pour bien manger, il faut faire la part belle aux légumes dans vos menus. Pour mincir, pensez en particulier à la courgette. Affichant très peu de calories (environ 15 cal pour 100 g), ce légumeriche en eau et en fibres...

9 conseils pour maigrir vite et bien

Publié le 22 juin 2018 à 15h:17

Adopter le régime méditerranéen Plébiscité depuis de nombreuses années, le régime méditerranéen est une valeur sûre pour perdre du poids. Surnommé "régime crétois", cette diète est basée "sur des huiles végétales comme l'huile d'olive, plus de poisson, très...

6 astuces minceur pour rentrer dans son bikini cet été !

Publié le 12 avr 2018 à 16h:33

S'hydrater mais pas trop Toutes ces croyances populaires qui nous disent de boire beaucoup d’eau pendant un régime et du thé parce que ça va être diurétique pour nous rendre mince plus vite, c’est fini. “Ce n’est pas parce qu’on va boire plus dans la journée, qu’on va perdre...

Les aliments qu'il ne faut jamais bouillir

Publié le 10 juil 2018 à 11h:31

Les aliments qui perdent leurs qualités…La cuisson à l’eau bouillante est souvent utilisée en cuisine, notamment pour cuire les légumes. Mais attention, le fait même de faire bouillir les aliments peut altérer leurs qualités nutritionnelles en les débarrassant de leurs minéraux et de leurs...

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