meditation pleine conscience

Perdre 3 kilos sans faire de régime : vraiment possible ?

Publié le 19 déc 2018 à 15h:58

Perdre 3 kilos sans faire de régime serait possible en utilisant la méditation plein conscience.

La méditation de pleine conscience aiderait à maigrir

Publié le 27 déc 2018 à 15h:18

Un groupe de chercheurs anglais a montré que la méditation de pleine conscience pouvait être efficace pour maigrir. Leur étude publiée dans le Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism le 18 décembre a été menée dans un service d'obésité au Royaume-Uni. Ils ont analysé la...

Respiration : plutôt sophrologie ou méditation ?

Publié le 18 mai 2018 à 18h:02

La sophrologie : une méthode thérapeutique où la respiration a une place importanteLa sophrologie est une technique thérapeutique reposant sur un travail sur la respiration, la détente et la visualisation. Elle se pratique en étant accompagné par un sophrologue qui vous guide par la voix. La...

Méditation Pleine Conscience, le bonheur est dans le présent

Publié le 02 mar 2016 à 14h:40

La Pleine Conscience, une méditation laïque La Pleine Conscience, aussi connue sous le nom de "Mindfulness", est la technique de méditation qui monte. La méditation Pleine Conscience est un univers très vaste souvent teinté de spiritualité et de religion. Ce qui caractérise la Pleine...

Comment dépasser ses complexes pour s’épanouir au lit

Publié le 26 déc 2018 à 14h:51

Cellulite, petit ventre rond, seins trop petits ou trop gros, pilosité, forme et taille de la vulve ou du pénis… Les complexes qui ont trait à la sexualité sont nombreux et touchent aussi bien les femmes que les hommes. "Dans la sphère intime, les complexes les plus fréquents sont les complexes...