Mauvais sommeil

10 bénéfices insoupçonnés à se coucher tôt

Publié le 10 nov 2020 à 19h:08

Des calculs savants assurent que nous passons près d’un tiers de notre vie dans les Bras de Morphée… Toutefois, il est fort possible que nous soyons bientôt obligés de dire : “Mais ça c’était avant…”  pour reprendre un slogan publicitaire devenu célèbre. France : moins de 7 heures...

10 erreurs qui empêchent de dormir

Publié le 29 mar 2021 à 09h:22

Un tiers des Français souffrent de troubles du sommeil. Et lorsqu’ils dorment, c’est souvent trop peu ! En effet, 45% des 25 - 45 ans reconnaissent dormir moins que ce dont ils ont besoin. Souvent, ces difficultés sont dues à des erreurs simples commises au cours de la soirée, voire de la journée....

Coronavirus : pourquoi le confinement perturbe nos nuits ?

Publié le 10 avr 2020 à 08h:33

Réveils en sursaut, yeux mouillés, rythme cardiaque accéléré, réminiscences d’images terrifiantes…voilà qu’un nouveau cauchemar a troublé votre nuit de confinement. Vous n’êtes pas seul ! De nombreux internautes confient avoirs des rêves très perturbants depuis le début de l’épidémie...

Apnée du sommeil : 3 conseils pour s'en débarrasser

Publié le 02 mai 2018 à 16h:02

Le traitement des apnées du sommeilLa première chose à faire lorsqu’on présente une fatigue inhabituelle est de consulter son médecin qui pourra prescrire des examens visant à déterminer si l'on souffre d’apnées du sommeil. Si le trouble est avéré, le premier traitement peut consister...