matin

6 raisons de faire du cardio-training le matin

Publié le 10 mar 2016 à 16h:20

Le sport le matin à jeun, c’est bon pour la ligne ! Pratiquer une activité physique à jeun peut être très utile pour obtenir une perte de poids satisfaisante. En effet, sans carburant, l'organisme augmente sa propension à convertir le tissu adipeux en énergie, ce qui entraînera une diminution...

Tartines du petit déjeuner : on met quoi dessus ?

Publié le 02 sep 2013 à 08h:16

Pourquoi des tartines… … alors que les céréales de petit déjeuner sont tellement à la mode ? Parce que la grande majorité de ces produits industriels sont trop sucrés, parfois trop salés, trop pauvres en fibres (sauf ceux qui en sont enrichis) et ont un index glycémique (IG) élevé (ce...

Pour votre santé, oubliez la grasse matinée !

Publié le 23 nov 2015 à 11h:32

La grasse matinée augmente le risque de diabète et de maladies cardiovasculaires Quelque 450 travailleurs, des hommes et des femmes âgés de 20 à 54 ans ont accepté de porter durant une semaine un bracelet connecté mesurant leur sommeil et d’indiquer leurs habitudes alimentaires et leurs différentes...

Ados : plutôt du matin ou du soir ?

Publié le 05 mar 2003 à 01h:00

Cette étude s'est donnée pour objectif d'analyser le retentissement sur la qualité du sommeil et le comportement, selon les préférences « chronotypiques » des adolescents. Chronotypie signifie tout simplement : être plutôt « du matin » ou « du soir ».Plus de 6.600 jeunes âgés...

De mauvaise humeur le matin ?

Publié le 20 juin 2012 à 08h:20

De très, très mauvaise humeur ? Ou pas encore bien réveillé ? Ou de bonne humeur ? Ou par miracle d'humeur facétieuse ? Partant du principe que l'on a souvent du mal à afficher son humeur le matin, dès le saut du lit, les designers de Coffee trends ont créé ces mugs dont chacun...

Matin beauté, les rituels !

Publié le 31 déc 2007 à 01h:00

Sous la douche : n'ayez pas peur du froid ! Le premier réflexe du matin, c'est souvent de prendre une douche. Si vous êtes de ce genre-là, rappelez-vous que l'eau froide peut être un vrai atout beauté! Pour les très courageuses, en jet sur la poitrine, elle resserre les pores et...

Nettoyage de peau : ne faites pas l'impasse sur le matin !

Publié le 21 nov 2011 à 11h:09

Pourquoi nettoyer sa peau ? Parce que même si elles ne se voient pas, il y a bien des impuretés qui se déposent sur notre peau le matin. D'abord à cause de l'intense activité qui s'effectue dans notre peau pendant notre sommeil : le résultat en est toujours du déchet, des cellules...

Toux du matin : arrêt du tabac impératif !

Publié le 27 mar 2002 à 01h:00

La bronchite chronique obstructive ou bronchopneumopathie chronique obstructive (BPCO) La bronchite chronique obstructive est une inflammation des bronches qui se caractérise par une augmentation des sécrétions bronchiques. Ces bronchites obstructive s sont considérées comme chroniques dès...

Migraine du matin : indicateur de dépression

Publié le 18 fév 2004 à 01h:00

Cette enquête européenne a porté sur 19.000 Britanniques, Italiens, Allemands, Portugais et Espagnols ayant répondu à un questionnaire orienté sur le problème des céphalées chroniques.L'analyse des réponses montre que 7,5% de la population souffre de maux de tête récidivants au lever,...

Tabac : la première du matin est la pire !

Publié le 03 avr 2013 à 09h:42

Fumer au saut du lit double le risque de cancer du poumon Quelque 1.945 fumeurs ont participé à cette étude, dont 32% allument leur première cigarette dans les 5 minutes après leur réveil, 31% dans les 6 à 30 minutes, 18% dans les 31 à 60 minutes et 19% plus d’une heure après. Pour évaluer...

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