marcher

Pour bien marcher !

Publié le 06 mar 2013 à 21h:36

Les baskets vont-elles revenir à la mode ? On en a vu aux pieds des mannequins du défilé de Anne Valérie Hash la semaine dernière lors de la Fashion week. Et celles, à talons compensés et confortables, d'Isabel Marrant ne cessent d'être copiées. Cela serait une bonne chose ! Vivre...

Marcher ou courir : quel est le mieux pour la santé ?

Publié le 10 juin 2013 à 08h:49

Pour le poids, mieux vaut courir… Si vous souhaitez perdre du poids, la course à pied est plus efficace que la marche. C’est la leçon d’une étude publiée cette année (1), qui montre qu’à quantité égale d’énergie dépensée, les coureurs perdent plus de poids. Les marcheurs mangent...

Se rendre au travail à pied réduit les risques de décès

Publié le 24 avr 2019 à 15h:09

Entre la pluie, les plannings chargés ou tout simplement la flemme, nous nous trouvons toujours de bonnes raisons pour prendre notre voiture plutôt que de marcher. Pourtant, il y aurait tout intérêt à laisser son véhicule au garage, à en croire les résultats d'une étude australienne....

Comment arriver à marcher quand j'ai une voiture ?

Publié le 04 mar 2013 à 22h:46

Ca n'est pas un scoop ! La sédentarité est la mère de tous les maux en commençant par le surpoids. Nous avons oublié que nous avions deux jambes pour marcher : elles ont été remplacées par les roues d'un véhicule. Maintenant que le printemps approche, il va falloir se secouer pour...

La meilleure façon de marcher... C'est la rando !

Publié le 13 mai 2008 à 02h:00

La randonnée, c'est la santé ! En rando, il n'y a que les chaussures qui s'usent, les poumons se remplissent d'oxygène, les yeux de merveilles, les sens sont en éveil, le corps est léger et l'esprit libre. Rando n'est pas synonyme de trek - un mot hollandais signifiant...

Pratiquez la marche nordique et marchez avec des bâtons !

Publié le 11 mar 2013 à 00h:00

Marche nordique : les bâtons pour faire travailler aussi le haut du corps La marche nordique est un sport venu du froid, de Finlande. Dans ce pays, ce sport est pratiqué par près une personne sur cinq !Aujourd'hui, la marche nordique est aussi très populaire en Norvège, Suède, Allemagne,...

On connaît le nombre de pas qu’il faut faire chaque jour pour être en bonne santé

Publié le 03 juin 2019 à 14h:25

Marcher est bon pour la santé. L'Organisation Mondiale de la Santé (OMS) recommande même de faire 10 000 pas quotidiens, soit 30 minutes de marche. Toutefois pas la peine de faire le tour du pâté de maisons, si l'on n'a pas atteint cet objectif. Selon une nouvelle étude publiée...

Les bienfaits de la marche

Publié le 07 mai 2015 à 11h:58

Le chiffre : 4,9 millions de personnes pratiquent la randonnée pédestre en France. Accessible à tous, la marche est l’activité de plein air la plus pratiquée en famille. Aujourd’hui, près de 27,8 millions de personnes s’y adonnent en tant que loisir. C’est une activité qui semble si...

Faites marcher le petit !

Publié le 17 mar 2011 à 09h:29

Dès qu'un enfant sait marcher, il faut le laisser marcher ! Je suis consternée quand je vois dans la rue des petiots de 2 à 4 ans, la sucette dans la bouche, avachis et prisonniers dans une poussette ultra-sophistiquée qui coûte un bras. Trimballer son petit en permanence dans une de ces...

La bonne résolution pour cette année ?

Publié le 06 jan 2015 à 21h:43

Généralement, la liste des bonnes résolutions du début d’année est longue et variée. On y aligne tout ce que l’on redoute de faire : boucler son smartphone le soir,manger plus de légumes,rire aux blagues des copains (ou du mari ou de Papa),se coucher plus tôt,ne plus regarder d’émissions...

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