manque de fer

5 signes qui révèlent une carence en fer

Publié le 21 déc 2018 à 13h:59

Votre santé est-elle de fer ? Le fer est un oligo-élément qui n’est présent qu’à l’état de trace dans notre organisme. Mais quand il vient à manquer, l’équilibre de notre organisme se trouve modifié. Une carence en fer peut ainsi être à l’origine d’une anémie, c’est-à-dire...

Fatigue en hiver : et si c'était un manque de fer

Publié le 04 jan 2010 à 01h:00

Fatigue de l'hiver ou anémie ? Dans nos sociétés, et particulièrement en hiver, la fatigue est une des plaintes les plus fréquentes. Manque de sommeil, mode de vie effréné, moral en berne... Les causes de la fatigue sont multiples et diverses. Néanmoins, lorsque la sensation de fatigue...

Quand le fer manque...

Publié le 20 mar 2002 à 01h:00

La carence en fer, ou carence martiale, est très répandue. Elle provoque des anémies ou des déficits en hémoglobine, le fer étant une composante clé de cette molécule chargée du transport de l'oxygène dans le sang. 5% des femmes en période d'activité génitale sont concernées....

Fer : comment faire pour avoir la bonne dose ?

Publié le 03 fév 2014 à 08h:30

Fer : un oligo-élément fort utile Le fer est un minéral qui se trouve très répandu dans la nature sous forme de minerai ; c’est un matériau très courant dans votre vie quotidienne. Mais il existe aussi dans les aliments. Dans le langage nutritionnel, on nomme ce sel minéral «oligo-élément...

Fatigué(e) ? Les aliments qui requinquent

Publié le 28 jan 2015 à 15h:38

Les coquillages Huîtres, moules, praires, palourdes, bulots, bigorneaux sont tous particulièrement riches en sels minéraux et en vitamines de toutes sortes. Ils sont pauvres en calories mais riches en protéines : tout ce qu’il faut pour emmagasiner de l’énergie sans pour autant risquer les...