Au secours, le régime citron revient !

Publié le 08 sep 2010 à 11h:32

Principe du régime citron Le régime citron se déroule en principe sur une semaine. On doit boire, tous les matins, du jus de citron avec de l’eau chaude, une demi-heure avant le petit-déjeuner. On en reboira parfois dans la matinée, en guise de collation et aussi le soir, 2 heures avant de...

Le régime DASH, c'est quoi ?

Publié le 17 fév 2012 à 12h:09

Quelles sont les origines du régime DASH ? DASH = Dietary Approach to Stopping Hypertension. En français : Approche Diététique pour Stopper l'Hypertension, soit ADSH, ce qui est un acronyme beaucoup moins frappant ! Il trouve son origine dans deux études DASH et DASH-sodium, la première...

10 idées reçues sur notre alimentation

Publié le 02 fév 2016 à 15h:40

1. Boire de l’eau fait maigrir Cette affirmation provient de très habiles publicités de certaines eaux en bouteille qui, se basant sur le fait exact que l’eau n’apporte pas de calories, en déduisait qu’en boire faisait maigrir. Si vous buvez 1 litre de soda par jour qui vous fait emmagasiner...

L’assiette qui fait maigrir

Publié le 13 nov 2013 à 13h:46

45 calories de plus par assiette Cette étude américaine a porté sur une cinquantaine d’enfants âgés en moyenne de 7 ans, qui mangent à la cantine de leur école primaire. Durant 4 jours consécutifs, les enfants qui devaient se servir eux-mêmes leur repas, ont utilisé uniquement de la vaisselle...

Non à l’usage détourné du baclofène pour maigrir

Publié le 06 jan 2015 à 10h:39

Usage détourné du baclofène dans le domaine de la minceur Le baclofène est un médicament employé depuis 1975 dans le traitement des contractures musculaires, notamment chez des patients atteints de sclérose en plaques. Ce n’est qu’en mars 2014 qu’il a obtenu une autorisation temporaire...

Poids et santé : les édulcorants ne sont pas la solution miracle

Publié le 14 jan 2015 à 10h:20

Quels sont les bénéfices nutritionnels des édulcorants ? Après avoir évalué les risques toxicologiques des édulcorants intenses dans un précédent rapport très rassurant, les autorités ont souhaité déterminer les bénéfices nutritionnels potentiels des édulcorants intenses (aspartame,...

Un implant contre l’obésité ?

Publié le 20 jan 2015 à 10h:21

Un implant amaigrissant labellisé par la FDA américaine Entero Medics commercialise dorénavant un implant contre l'obésité comparable aux classiques pace-makers qui eux, stimulent le cœur en lui envoyant des impulsions électriques. Le nouveau système, le Maestro® Rechargeable System...

Comment perdre des hanches ?

Publié le 05 sep 2016 à 12h:55

Perdre des hanches : le cardio-training indispensable S’affiner d’une zone bien précise est assez compliqué. Pour perdre des hanches, il faut viser une perte de poids générale associée à des exercices ciblés. Comme nous l’explique Delphine Lagache, coach, maigrir d’une zone ciblée, que...

DASH, élu meilleur régime aux USA

Publié le 15 juin 2011 à 16h:33

Numéro 1 : le régime DASH Il s’agit d’un régime global qui prône une alimentation variée riche en fruits, légumes, céréales, poisson, viande blanche, graines, produits laitiers à 0%, etc. Aucune catégorie nutritionnelle n’est exclue, mais une limitation est recommandée concernant...

Pour maigrir, prenez les transports en commun !

Publié le 25 aoû 2014 à 14h:01

3 kg en moins avec les transports en commun Au cours de cette étude, les chercheurs ont tout simplement calculé l’Indice de masse corporelle (IMC) de 7534 travailleurs londoniens. Parmi eux, 77 % déclaraient se rendre sur leur lieu de travail en voiture, 10 % en métro et 15,5 % en vélo ou à...

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