9 conseils pour maigrir vite et bien

Publié le 22 juin 2018 à 15h:17

Adopter le régime méditerranéen Plébiscité depuis de nombreuses années, le régime méditerranéen est une valeur sûre pour perdre du poids. Surnommé "régime crétois", cette diète est basée "sur des huiles végétales comme l'huile d'olive, plus de poisson, très...

Baie d'açaï, encore une arnaque pour maigrir !

Publié le 29 mai 2013 à 11h:52

C'est le fruit, très riche en antioxydants de toutes sortes, d'un palmier qui pousse seulement en Amérique du sud. Il contient aussi différents acides gras dans la série des Omega. Il fut de tout temps un aliment de base pour les indiens d'Amazonie. Ils s'en servaient aussi...

5 choses à savoir avant une sleeve

Publié le 15 aoû 2018 à 15h:01

La différence entre sleeve, bypass et anneau gastriqueLa sleeve est une opération chirurgicale irréversible, qui consiste à ôter les 2/3 de l’estomac. La partie enlevée est celle qui fabrique la ghréline, l’hormone régulatrice de l’appétit. L’anneau gastrique, lui, est une opération...

Les 10 pires aliments qui font grossir

Publié le 05 mar 2018 à 16h:14

On s’enlève le pain de la bouche Le pain blanc n’est pas recommandé si vous souhaitez perdre du poids. Si d’apparence il ne paraît pas méchant, il vaut mieux l’éviter. Comme le souligne Anne Guillot, diététicienne-nutritionniste, “manger du pain blanc entraînera un pic d’insuline...

9 astuces pour ne plus avoir de culotte de cheval

Publié le 16 fév 2018 à 15h:36

Attention au sel Vous aimez manger salé ? Mauvaise habitude. "Les femmes qui ont une culotte de cheval ont tendance à faire de la rétention d’eau" rappelle la diététicienne-nutritionniste Anne Guillot. Donc il faut réduire votre consommation de sel. Comment stopper le sel ? Rien...

Ventre, cuisses, bras... 7 conseils pour maigrir vite

Publié le 15 fév 2018 à 16h:39

Un demi-citron pour bien commencer sa journée On commence à maigrir dès le réveil avec le jus d’un demi-citron dans de l’eau tiède à boire à jeun tous les matins. Cela “favorise la détoxification du foie et contribue à une perte de poids” nous apprend Anne Guillot. Alors on se lève...

Dormir plus pour maigrir plus

Publié le 12 mar 2018 à 14h:46

Le manque de sommeil stimule l'appétit Il est su de tous que le manque de sommeil est mauvais pour la santé mais il semblerait qu’il soit également mauvais pour la ligne. Anne Guillot, nutritionniste-diététicienne, explique qu'il peut "empêcher la perte de poids et entraîner...

6 astuces minceur pour rentrer dans son bikini cet été !

Publié le 12 avr 2018 à 16h:33

S'hydrater mais pas trop Toutes ces croyances populaires qui nous disent de boire beaucoup d’eau pendant un régime et du thé parce que ça va être diurétique pour nous rendre mince plus vite, c’est fini. “Ce n’est pas parce qu’on va boire plus dans la journée, qu’on va perdre...

Maigrir avec les huiles essentielles

Publié le 12 avr 2018 à 17h:01

Les huiles essentielles et la cellulite Pour lutter efficacement contre la cellulite, la bonne astuce ce sont les huiles essentielles. Le docteur Jean-Pierre Willem, auteur du livre Huiles essentielles spécial famille , liste les huiles idéales pour lutter contre la cellulite et l’élimination...

Comment maigrir sans faire de sport ?

Publié le 13 avr 2018 à 15h:01

Il faut savoir que dans “la perte de poids, le sport représente 20 %, contre 80 % pour la nutrition. Mais il ne faut pas non plus oublier l’aspect psychologique avec la gestion des émotions et une organisation quotidienne”, précise le Dr Nina Cohen-Koubi, nutritionniste. Avant de faire un régime,...

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