En attendant les fraises françaises, mangez de l’ananas

Publié le 16 mar 2015 à 21h:24

Je vous ai alerté hier sur les dangers des fraises espagnoles qui sont très chargées en pesticides et que vous ne devez absolument pas acheter. Rabattez-vous sur l’ananas : on est encore en pleine saison. Après, il faudra attendre novembre pour le retrouver. Bon, l’ananas n’est pas vraiment...

Comment muscler ses abdos sans faire d’abdos

Publié le 06 avr 2015 à 20h:19

Voici une solution originale pour muscler ses abdos en permanence sans s’allonger par terre et lever les jambes. Elle a été inventée par une physiothérapeute anglaise, Sammy Margo. Vous rentrez un peu votre ventre et vous nouez une ficelle autour. Ensuite, dès que vous le relâcherez, vous...

Manger dans une assiette rouge pour maigrir ?

Publié le 10 juin 2015 à 22h:00

Elle nous vient du professeur Charles Spencer qui enseigne, à l’Université d’Oxford, au Royaume-Uni, une nouvelle science, la « gastrophysics ». Cette gastrophysics a pour objectif de trouver des explications à nos comportements alimentaires en fonction de la physique, de la chimie, de la...

Comment perdre du poids avec le régime pomme

Publié le 02 aoû 2018 à 15h:02

La pomme, fruit minceurL’idée du régime pomme est de se servir de l’atout minceur de ce fruit. En effet, la pomme contient de nombreuses fibres, nommées pectines, qui jouent un rôle de coupe-faim naturel. Quand on mange une pomme et que l’on boit de l’eau, les pectines se mettent à gonfler...

5 huiles essentielles pour affiner sa silhouette

Publié le 03 aoû 2018 à 18h:30

L’essence de citron pour maigrirL’essence de citron aide à la fois à chasser les graisses, à lutter contre la rétention d’eau et à drainer. Prendre 1 goutte pure d’essence de citron sur un sucre 3 fois par jour, à l’issue des repas. L’estragon, l’allié des ventres platsSi votre...

Comment perdre du poids avec le régime jus

Publié le 06 aoû 2018 à 15h:00

Le matériel nécessaire pour suivre le régime jusPour suivre le régime jus vous avez besoin de matériel. D’une part une centrifugeuse, ou encore mieux, un extracteur de jus. D’autre part, un mixeur pour réaliser les smoothies. Enfin, un thermos pour transporter les boissons avec vous dans la...

Régime soupe : un régime efficace pour perdre du poids ?

Publié le 17 juil 2018 à 18h:32

Le régime soupe, en quoi consiste-t-il?Le régime soupe consiste à réaliser une cure de plusieurs jours pendant lesquels on ne consomme que des soupes non mixées. Le choix même des légumes revêt une réelle importance puisque certains d’entre eux, comme les carottes ou le potimarron, affichent...

Tetris pour maigrir ?

Publié le 04 mar 2014 à 07h:17

Des chercheurs de l‘Université de Plymouth viennent de publier une étude qui semble bien démontrer qu’en jouant quelques minutes à Tetris, on neutralise immédiatement ses fringales et ses envies de grignotage. On sait que les grignotages sont un des chemins qui conduit inexorablement à la...

700 calories au petit-déjeuner pour mieux maigrir ?

Publié le 05 mar 2014 à 06h:57

 Les auteurs de l’étude qui le démontrait ont remis le couvert et viennent de publier de nouveaux résultats :  93 femmes très grosses et âgées de 48 ans en moyenne ont été soumises à un régime de 1400 calories pendant 12 semaines. La moitié d’entre elles ont absorbé un petit-déjeuner...

Un poisson en chocolat pour maigrir ?

Publié le 01 avr 2014 à 08h:27

Les chercheurs Adam Giroflée et Caïn Œillet ont communiqué hier les résultats de leur étude. Elle a été réalisée sur 1500 adultes, moitié hommes, moitié femmes, qui souffraient de nombreux kilos en trop. Pendant 6 mois, toutes ces personnes ont mangé comme d’habitude, aucun régime ne...

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