Attention à la cryolipolyse, la nouvelle technique pour maigrir par le froid

Publié le 29 sep 2018 à 09h:00

La cryolipolyse, nouvelle méthode à la mode pour maigrir, consiste à projeter du froid sur les graisses afin de les détruire. Les températures allant de -5°C à -10°C permettent de refroidir de façon locale et prolongée (plus de 10 minutes) les zones adipeuses (bourrelets, poignées d’amour,...

Ventre plat : les plantes qui peuvent vous aider

Publié le 31 jan 2019 à 19h:01

Coupe-faim, brûle-graisse ou digestives, certaines plantes peuvent favoriser la perte de poids et l'apparition d'un ventre plat. La naturopathe Anne-Laure Jaffrelo nous informe sur les plantes qui aident à atteindre nos objectifs pour la perte de poids.  Les plantes en tisane pour la digestion...

Comment le corps maigrit ?

Publié le 05 jan 2019 à 21h:00

Notre corps est majoritairement constitué d’eau Composé à 65% d’eau, notre corps est également constitué à proportions variables (selon l’âge, le sexe et l’état physiologique entre autres) de masse grasse et de masse maigre (os, muscles, viscères et compartiments liquidiens). Idéalement,...

Quels sports pour avoir un ventre plat ?

Publié le 05 fév 2019 à 09h:00

Le Pilate Très en vogue depuis quelques années, le Pilates est une gymnastique douce qui renforce les muscles profonds grâce à des exercices physiques spécifiques couplés à une respiration profonde. Les abdominaux sont fortement sollicités grâce à des exercices de gainage où les positions...

Quels sont les régimes qui marchent

Publié le 07 fév 2019 à 09h:02

Adopter les règles de bon sens Un régime qui marche est avant tout un régime qui correspond à son rythme de vie, ses goûts alimentaires et ses besoins nutritionnels. Il doit être durable et répond davantage à une « révision » de l’équilibre alimentaire adapté à chacun en fonction...

Musculation, quels aliments pour sécher ?

Publié le 08 fév 2019 à 09h:00

Privilégier les aliments riches en protéines Afin de maintenir sa masse musculaire, il est nécessaire d’assurer un apport protidique élevé au quotidien tout en diminuant légèrement ses apports caloriques et en surveillant l’apport en graisses.Parmi les aliments riches en protéines à mettre...

La méditation de pleine conscience aiderait à maigrir

Publié le 27 déc 2018 à 15h:18

Un groupe de chercheurs anglais a montré que la méditation de pleine conscience pouvait être efficace pour maigrir. Leur étude publiée dans le Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism le 18 décembre a été menée dans un service d'obésité au Royaume-Uni. Ils ont analysé la...

Maigrir en marchant : on vous explique

Publié le 22 fév 2019 à 15h:09

Maigrir en marchant, est-ce possible ? Quand on parle de sport, on oublie souvent la marche qui fait pourtant partie de notre quotidien. Valérie Orsoni, coach spécialisée en fitness et nutrition aux États-Unis, dirigeante de la société coaching à distance LeBootCamp.com en 2006 nous informe :...

Minceur : 5 pièges à éviter à table

Publié le 04 mar 2019 à 15h:59

Stop à la télé Durant le repas, la télévision, l’ordinateur ou tout autre écran, devraient être éteints afin que nous nous concentrions sur notre repas et sur les gens qui nous entourent à table. Le fait d’avoir son attention reporté sur autre chose que le contenu de notre assiette nous...

8 desserts qui font le moins grossir

Publié le 12 oct 2017 à 14h:02

Selon un sondage OpinionWay réalisé pour le salon de la pâtisserie de Paris de 2018, plus de trois Français sur 10 (35%) mangent une pâtisserie au moins une fois par semaine. Leur douceur préférée est la tarte au citron (16%). Elle est suivie ensuite par la tarte aux fruits (13%) et...

1  2  3  4  5  6  7