maigrir vite

Les régimes qui font maigrir vite

Publié le 15 déc 2018 à 19h:01

La diminution de la ration calorique journalière est le point commun de tous les régimes qui font maigrir vite. Sur une très courte durée, ils peuvent être le point de départ d’une perte de poids encourageante qui conduira à une recherche d’un meilleur équilibre alimentaire sur le long...

Maigrir vite et bien : faut-il tester le régime hypocalorique ?

Publié le 08 nov 2018 à 18h:01

Maigrir vite présente des risques Lorsque l’on veut perdre du poids, il vaut mieux maigrir durablement que chercher à maigrir vite et ne pas tenir sur le long terme. Une perte de poids trop rapide peut avoir des conséquences néfastes sur l’état de santé. L’organisme peut s’en trouver...

Minceur : 5 pièges à éviter à table

Publié le 04 mar 2019 à 15h:59

Stop à la télé Durant le repas, la télévision, l’ordinateur ou tout autre écran, devraient être éteints afin que nous nous concentrions sur notre repas et sur les gens qui nous entourent à table. Le fait d’avoir son attention reporté sur autre chose que le contenu de notre assiette nous...

Comment maigrir en 1 semaine ?

Publié le 26 avr 2018 à 14h:31

1 kilo par semaine : une bonne perte de poids Perdre du poids en 1 semaine, oui c’est possible, mais il y a aussi des règles pour éviter de se retrouver à faire l’effet yoyo et reprendre le poids perdu. Les études démontrent qu’une perte de poids saine, sans risque pour la santé se compte...

Maigrir vite : attention aux risques des cures d'amaigrissement rapide

Publié le 05 aoû 2018 à 15h:01

Maigrir vite: le risque d’effet yo-yoLes régimes rapides vont générer des déséquilibres sur le plan nutritionnel et des carences en fibres, en vitamines et en sels minéraux. La conséquence est une modification du métabolisme énergétique, de sorte qu’à la fin de la cure d’amaigrissement,...

Régime soupe : un régime efficace pour perdre du poids ?

Publié le 17 juil 2018 à 18h:32

Le régime soupe, en quoi consiste-t-il?Le régime soupe consiste à réaliser une cure de plusieurs jours pendant lesquels on ne consomme que des soupes non mixées. Le choix même des légumes revêt une réelle importance puisque certains d’entre eux, comme les carottes ou le potimarron, affichent...

Comment perdre 2kg… vite !

Publié le 12 mar 2018 à 17h:00

Un jus de citron le matin à jeun La première chose importante quand on veut vite perdre du poids c'est de boire suffisamment d'eau. Ici un litre et demi d’eau par jour afin de correctement hydrater notre corps. Astuce supplémentaire délivrée par Anne Guillot, nutritionniste-diététicienne :...

9 conseils pour maigrir vite et bien

Publié le 22 juin 2018 à 15h:17

Adopter le régime méditerranéen Plébiscité depuis de nombreuses années, le régime méditerranéen est une valeur sûre pour perdre du poids. Surnommé "régime crétois", cette diète est basée "sur des huiles végétales comme l'huile d'olive, plus de poisson, très...

Comment maigrir sans faire de sport ?

Publié le 13 avr 2018 à 15h:01

Il faut savoir que dans “la perte de poids, le sport représente 20 %, contre 80 % pour la nutrition. Mais il ne faut pas non plus oublier l’aspect psychologique avec la gestion des émotions et une organisation quotidienne”, précise le Dr Nina Cohen-Koubi, nutritionniste. Avant de faire un régime,...