lumiere

Neige : ses 6 bienfaits sur votre santé

Publié le 10 fév 2021 à 11h:34

Froid, température négative, grisaille quasi permanente… il ne faut pas s’en cacher, l’hiver est dur pour notre corps et notre moral, à une exception près : la neige ! Les flocons blancs ont de nombreuses vertus comme vous pouvez le voir dans notre diaporama.  Neige : joli… mais prudence...

Les 3 ennemis environnementaux du sommeil : bruit, lumière et température

Publié le 22 mar 2013 à 06h:11

Améliorez votre environnement pour mieux dormir Il existe trois grandes nuisances environnementales qui perturbent la qualité de notre sommeil, avec des conséquences non négligeables en termes de santé et de qualité de vie. Le bruit, premier facteur perturbateur du sommeil, provoque difficultés...

Sortie de l’hiver, pourquoi je suis si fatigué ?

Publié le 23 mar 2015 à 08h:00

Le manque de luminosité rend fatigué L’hiver, nous voyons moins la lumière. Or, cette lumière est source d’énergie pour chacun d’entre nous. La preuve, c’est l’existence des dépressions hivernales liées à ce manque de luminosité. Quand notre corps le supporte mal, il devient très...

Pour ne pas grossir, prenez des bains de lumière !

Publié le 24 avr 2014 à 09h:08

On avait déjà étudié l’influence de la lumière sur le sommeil. Des chercheurs canadiens se sont intéressés à celle sur le poids, en menant une étude assez compliquée sur 54 personnes adultes suivies quotidiennement et analysées dans tous les sens, exercice physique et alimentation compris,...