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Comment les disputes de couple prédisent votre longévité

Publié le 19 déc 2018 à 15h:39

Les partenaires d'un couple qui se disputent avec la même intensité vivraient plus longtemps que les partenaires qui se disputent de façon déséquilibrée.

Les 7 aliments qui allongent l'espérance de vie

Publié le 30 aoû 2021 à 12h:15

Les scientifiques ont déjà prouvé que l’alimentation joue un rôle majeur dans la santé. Ainsi, un régime très calorique et trop riche en graisses saturées, en sel, et en sucres, favorise de nombreuses maladies chroniques comme le diabète, l'hypertension, et le surpoids. Le Centre international...

Accidents cardiovasculaires : vive les céréales… mais complètes !

Publié le 08 jan 2015 à 11h:26

Les céréales complètes protègent le cœur Cette étude a porté sur plus de 110.000 personnes, hommes et femmes, indemnes de toute pathologie au moment de leur recrutement, et suivies entre 1986 et 2010. Elle conclue que plus la consommation de céréales complètes est élevée plus le risque...

Même 5 minutes de course à pied augmentent l'espérance de vie

Publié le 29 juil 2014 à 12h:40

Les joggeurs vivent plus longtemps Au cours de cette étude, plus de 43.000 personnes âgées en moyenne de 44 ans ont été suivies durant 15 années. L’espérance de vie du joggeur régulier est plus longue de 3 ans par rapport aux personnes qui ne pratiquent pas la course à pied. Leur risque...

Santé et longévité : net avantage du thé sur le café

Publié le 02 sep 2014 à 13h:54

Les bénéfices santé directs du thé Le thé est connu pour diminuer le risque cardiovasculaire, via une baisse de la tension artérielle et du mauvais cholestérol. Mais cette boisson millénaire réduit également la mortalité non-cardiovasculaire comme démontré par cette étude présentée...

Faites l’amour, c’est bon pour votre santé !

Publié le 26 nov 2012 à 00h:00

Quels sont les bienfaits de l’amour pour la santé ? Au-delà du plaisir ressenti, l’acte sexuel et l’orgasme libèrent des hormones dans le cerveau (ocytocine, sérotonine, endorphine) aux effets positifs aussi nombreux que surprenants. Ainsi, faire l’amour : Réduit les migraines et les...

Le Top 15 des aliments santé et longévité

Publié le 13 mai 2011 à 11h:32

L'ail L’ail a des propriétés antibactériennes liées à un composé nommé allicine qui lui donne son odeur caractéristique. L’ail possède également des effets anticoagulants, drainants et hypotenseurs artériels. Grâce aux flavonoïdes antioxydantes qu’il contient, l’ail joue aussi...

Pour vivre plus longtemps, mangez des céréales complètes !

Publié le 21 juin 2016 à 09h:02

Les céréales complètes, la clé de la longévité Ce résultat publié dans la revue Circulation provient de l’analyse d’une douzaine d’études réalisées aux États-Unis, au Royaume-Uni et en Scandinavie et ayant totalisé près de 800.000 participants. Les chercheurs constatent que plus...

Boire des sodas light plutôt que des sodas sucrés

Publié le 27 oct 2014 à 10h:43

J’avoue que la lecture de cette étude américaine m’a fait très plaisir. Dans un pays où les jeunes de 10 à 34 ans consomment en moyenne 333 à 421 calories par jour sous forme de sodas sucrés, il était essentiel de mesurer les conséquences d’une telle pratique. Sachant qu’un adulte a...

Que manger pour bien vieillir ?

Publié le 30 mar 2012 à 12h:57

Fruits et légumes : anti-cancers et maladies cardiovasculaires "Que la nourriture soit ton seul médicament". Ce précepte bien connu est d'Hippocrate, ce médecin et philosophe grec (né en 460 avant J.-C. et mort en 370 avant J.-C.), considéré comme le père de la médecine. Il...