lombaire

Dos fragile : 3 exercices pour vous soulager

Publié le 04 juil 2008 à 02h:00

1) Spécial dos fragile : exercice n°1 Allongez-vous, le bassin bien plaqué contre le sol. Levez une jambe à angle droite et étirez-la vers vous par petits à-coups, sans la plier, à l'aide d'une corde (ou d'une ceinture, d'un foulard) glissé sous la paume du pied. Respirez...

La conduite n'altère pas les disques vertébraux

Publié le 29 oct 2002 à 01h:00

Les conducteurs professionnels sont plus fréquemment exposés à des problèmes de dos, comparés aux autres métiers. Au volant, les vibrations pourraient augmenter le risque de lombalgies, entraînant progressivement une dégénérescence, puis une hernie du disque vertébral, à long terme irréversible....

Le mal de dos, le mal du siècle

Publié le 17 mar 2008 à 01h:00

Vous vous réveillez avec un début de torticolis qui va vous faire souffrir pendant quelques jours ? Au moindre carton porté, votre dos trinque et vous le fait sentir ? Vous avez toujours un point de douleur qui se balade du côté de vos lombaires ? N'attendez pas d'avoir mal pour gagner...

Le paracétamol, un médicament anti-douleur inefficace contre les douleurs lombaires

Publié le 02 avr 2015 à 09h:20

Le paracétamol ne soulage pas les douleurs lombaires ni l’arthrose Doliprane®, Efferalgan®, Dafalgan® sont des spécialités à base de paracétamol, l’anti-douleur le plus utilisé. Le paracétamol est également classiquement prescrit pour traiter les douleurs lombaires et celles liées...

Minceur, anti-douleur, récupération, massages … l’électro-stimulation peut tout faire !

Publié le 01 déc 2015 à 15h:59

La ceinture musculation Le principe Une ceinture musculation abdominale, reliée à des électrodes pour muscler les abdos. Comment ça marche Cette petite ceinture reproduit les mouvements naturels des muscles, contractant en profondeur la sangle abdominale (grands droits, transverses et obliques)....

Quels sont les signes d'une hernie discale ?

Publié le 04 juin 2012 à 00h:00

Hernie discale : rappel des faits Nos vertèbres, pour s'articuler entre elles avec souplesse et solidité, sont séparées par des disques intervertébraux très solides, qui absorbent les chocs. Mais avec le vieillissement, et parfois des sollicitations excessives, il peut arriver qu'un...

Comment reconnaître une sciatique ?

Publié le 06 jan 2012 à 11h:20

Quelles sont les causes d’une sciatique ? Les causes d'une sciatique peuvent être nombreuses : Il s’agit le plus souvent d’une hernie discale, une saillie anormale d’une partie d’un disque intervertébral, et qui comprime une des 5 racines du nerf sciatique. Rappelons que les 2 nerfs...