le cle du bien vieillir

Les 5 maladies les plus fréquentes des femmes à 40 ans

Publié le 22 déc 2017 à 16h:38

Diabète : un excès de sucre dans le sang Si "40 ans n’est pas un âge où se déclarent le plus de pathologies", selon Evelyne Chartier, médecin généraliste membre du Syndicat des médecins libéraux, les femmes doivent tout de même adopter de nouvelles habitudes pour vieillir en bonne...

Le secret pour vivre jusqu’à 100 ans ? Etre têtu !

Publié le 12 déc 2017 à 12h:30

Et si l'état d'esprit était le secret de la longévité ? La question mérite d'être soulevée, et une récente étude apporte des éléments de réponse. Publiée dans International Psychogeriatrics, elle s'intéresse à ce qui se passe dans la tête des nonagénaires d'une...

Vous faites de la méditation ? C’est excellent pour votre cerveau !

Publié le 07 déc 2017 à 18h:04

La méditation, c'est LA discipline à la mode depuis quelques années. Qu'elle soit transcendantale, en pleine conscience ou tibétaine, la méthode attire des milliers d'apprentis bonzes. Ces derniers ont tout intérêt à se montrer assidus. Car le cerveau des adeptes de haut vol...

Les clés du bien vieillir : entre 50 et 65 ans (deuxième partie)

Publié le 08 mar 2010 à 01h:00

1) Veillez à une alimentation équilibrée et de bonne qualité Les recommandations nutritionnelles suivantes s'appliquent aux personnes ayant une surcharge pondérale, fréquemment retrouvée au-delà de 50 ans. Elles visent également à éviter tout risque de déficit nutritionnel ou micro-nutritionnel....