Réagissez dès trois kilos de trop !

Publié le 27 aoû 2007 à 02h:00

Pour gérer votre poids, la solution est en vous C'est à vous d'examiner attentivement votre mode de vie et les changements récents ayant pu provoquer une petite prise de poids. Cette analyse peut le plus souvent vous désigner très clairement le ou les coupables. Il est alors assez facile...

L'arrêt du tabac sans les kilos

Publié le 20 aoû 2003 à 02h:00

Sans être systématique, l'arrêt du tabac entraîne une prise de poids, très légère ou plus importante selon les personnes. Pourquoi ? Il existe deux raisons à cela. La première est psychologique. Le tabac étant une drogue, il apaise. Il occupe également une grande place gestuelle dans...

Rimonabant : sans tabac ni kilos

Publié le 19 mai 2004 à 02h:00

En agissant sur le système appelé « endocannabinoïde », lequel joue un rôle important sur la régulation du poids et la dépendance au tabac, le Rimonabant pourrait aider les personnes obèses à éliminer leur excès pondéral, et à double titre, les candidats au sevrage tabagique qui redoutent...

Mesures simples anti-kilos !

Publié le 31 déc 2008 à 01h:00

Pour manger moins gras Gérez les corps gras : Les bonnes doses moyennes : 10 à 20 g de beurre et 1 à 2 cuillerées à soupe d'huile par jour. Quelles astuces pour cuisiner léger ? Équipez votre bouteille d'huile d'un bouchon verseur. Utilisez une cuillère à soupe pour doser...

Comment éliminer les kilos des Fêtes ?

Publié le 24 déc 2007 à 01h:00

Même si vous « avez fait attention » selon la formule habituelle, vous avez engrangé au cours de tous ces repas festifs trop de protéines, trop de gras, trop de sucre et pas assez de glucides lents, ni de vitamines. Vous avez ainsi imposé certains jours à votre tube digestif un gros travail ....

Vacances : déjouez les pièges à kilos !

Publié le 08 juil 2011 à 11h:59

Je ne lâche pas ma bouteille d'eau ! Où que je sois, j'ai toujours une bouteille d'eau dans mon sac qu'il soit, de plage, à dos ou genre cabas. Parce que si je bois souvent de l'eau, il est plus qu'évident que je n'aurais pas soif. Donc je serai moins tentée...

Dimanche de Pâques sans les kilos : que faire au menu ?

Publié le 02 avr 2007 à 02h:00

Dimanche de Pâques : vive le gigot d'agneau et la mousse au chocolat On peut prévoir un menu qui ne soit pas délirant côté matières grasses. Pour commencer, on choisit une entrée légère et savoureuse ! Voici quelques idées : Des crudités. Pour changer, vous pouvez les accompagner...

Ados : multiplier les régimes décuple les kilos !

Publié le 07 jan 2004 à 01h:00

Un enfant sur six présente un excès de poids En 10 ans, le nombre d'enfants obèses d'âge scolaire a doublé en France et les cas d'obésités graves ont été multipliés par cinq environ. En 2006, 18 % des enfants et des ados âgés de 3 à 17 ans (16 % des garçons et 19 % des...

Anti-kilos : les trucs pour toute la famille

Publié le 11 jan 2010 à 01h:00

Des conseils pour mincir en famille En matière de lutte contre le surpoids, quel que soit l'âge il n'y a pas de miracle: manger moins gras et moins sucré, augmenter sa consommation de fibres en mangeant plus de fruits et plus de légumes, et faire de l'exercice physique. Mais savoir...

Diététique : Guide anti kilos en trop

Publié le 02 jan 2006 à 01h:00

Pourquoi grossit-on ? Toujours parce que, à un moment ou à un autre, et pour toutes sortes de raisons, on mange au-delà de ses besoins. On peut comparer le stockage des kilos à un compte bancaire : ce qui n'est pas dépensé s'additionne dans la colonne "profits". Pourquoi...

1  2  3  4  5  6  7