jeûne intermittent

Régime méditerranéen, poissons et jeûne intermittent : le trio qui réduit vos risques d'infarctus

Publié le 16 sep 2020 à 15h:22

Les bienfaits de la cuisine méditerranéenne sont bien connus. Elle a d’ailleurs été nommée meilleur régime 2020 par un panel d’experts en début d’année. En ajoutant quelques “twists”, il est particulièrement efficace contre les maladies cardiovasculaires, selon une recherche parue...

Sarah Fraisou toujours plus mince : comment elle a perdu plus de 40 kilos

Publié le 28 déc 2020 à 11h:28

Sarah Fraisou, participante de nombreuses téléréalités et mannequin grande taille, a décidé de placer 2020 sous le signe de la perte de poids. Et, elle a réussi. Celle qui a pesé jusqu’à 118 kilos, a aujourd’hui perdu plus de 40 kilos. Elle affiche fièrement sa transformation en photos...

Perte de poids : les 5 régimes les plus populaires du moment

Publié le 11 sep 2020 à 12h:38

Les régimes et les vêtements ont un point commun : les modes. Certains prennent le devant de la scène quelques mois, mais deviennent ensuite has-been, d’autres sont indémodables. Alors, quelles sont les tendances de cet automne 2020 en matière de minceur ? Le régime cétogène : le plus populaire...

Diabète : le jeûne intermittent aurait un effet bénéfique sur la glycémie

Publié le 27 juil 2018 à 09h:30

Surveiller précisément son alimentation, c'est le quotidien d'une personne souffrant de diabète de type 2. Le moindre écart risque, en effet, de favoriser une élévation ou une baisse brutale de la glycémie. Avec des conséquences parfois graves. Pourtant, le jeûne intermittent pourrait...

Jeûne intermittent : le nouveau régime 16:8, vous connaissez ?

Publié le 26 juin 2018 à 13h:09

Le jeûne alterné, c'est le nouveau régime à la mode. Mais entre la méthode 5:2, le jeûne quotidien et les autres privations périodiques, il est parfois difficile de s'y retrouver… et de s'y tenir. Une équipe de l'Université de l'Illinois à Chicago (Etats-Unis) propose...

Le jeûne intermittent dangereux pour la santé ?

Publié le 30 juil 2018 à 16h:06

De nombreux effets physiologiques Ce régime à la mode consiste à alterner des périodes de jeûne et des périodes d’alimentation normale sur 18 à 24 heures. Rien à voir avec un jeûne de 8 heures dû à une nuit de sommeil. La période de jeûne consiste en une privation de nourriture et éventuellement...