Incontinence, hallucinations, insomnie : elle mange un vieux sushi et sa vie devient un cauchemar

Publié le 02 déc 2020 à 11h:05

Les amateurs de sushis doivent être particulièrement attentifs à l’origine et la provenance de leur plat préféré. La mésaventure d’une patiente de 34 ans, rapportée par le Docteur en pharmacie Bernard Hsu, plus connu sur Youtube sous le pseudonyme Chubby Emu, nous le rappelle. Elle a mangé...

Manger des pâtes aiderait à réduire le stress et les insomnies

Publié le 19 mar 2019 à 11h:12

Nous sommes nombreux à vouloir manger des repas légers le soir, avec une assiette composée de légumes essentiellement. Cependant, une récente étude publiée dans le journal scientifique The Lancet va nous donner le sourire ! D'après des chercheurs américains du Brigham and Women's...

Insomnie : les techniques pour se rendormir

Publié le 07 mar 2019 à 14h:48

Pratiquer une activité calme "Il est conseillé de se lever au bout de 20 minutes si on ne s’est pas rendormi", assure Françoise Rousseau, vice-présidente de l’association France Insomnie. Plutôt que de chercher absolument à s’endormir, de se tourner dans son lit, de s’inquiéter...

Sommeil : listez ce que vous avez à faire, vous dormirez plus vite !

Publié le 18 jan 2018 à 10h:33

Tous les soirs, vous tournez plusieurs fois dans votre lit avant de trouver le sommeil. Et si vous preniez un bloc, un stylo et que vous listiez les choses que vous avez en tête ? Une étude publiée dans le Journal of Experimental Psychology a montré que les participants qui ont pris 5 minutes pour...

Somnifères : 5 plantes qui aident à bien dormir

Publié le 04 sep 2018 à 15h:00

Valériane et passiflore La valériane fait partie des plantes qui possèdent naturellement un pouvoir anxiolytique très intéressant en cas d’insomnies. Elle peut se prendre sous forme de gélules ou de tisane (mais le principe actif est dans ce cas moins concentré). De même, la passiflore est...

Moon Milk : la boisson miracle pour dormir ?

Publié le 23 juil 2018 à 12h:37

Une nouvelle boisson aux vertus relaxantes a envahi les réseaux sociaux. Son nom ? Moon Milk. Ce breuvage faciliterait l'endormissement, en appliquant des principes de la médecine ayurvédique, une pratique traditionnelle. Lait végétal, épices, miel et un peu d'Ashwagandha, une plante...

3 conseils pour arrêter d'aller aux toilettes la nuit

Publié le 10 aoû 2018 à 18h:31

Éviter les aliments diurétiques au dînerCertains aliments sont plus diurétiques que d’autres, tels les concombres, les tomates, la pastèque, les pissenlits, les asperges, les artichauts. Ces aliments vont, en effet, favoriser la production d’urine et lutter contre les problèmes de rétention...

Burn-out : une jeune mère au foyer se confie sur son épuisement

Publié le 18 juil 2018 à 11h:30

Une montagne de vaisselle sale. Durant 2 semaines. C'est cet évènement qui a poussé Brittany Ernsperger à communiquer sur son mal-être. Elle s'est confiée dans un post Facebook, partagé plus 200 000 fois. La jeune femme, qui est mère au foyer, relate la spirale de dépression dans...

Vous buvez beaucoup (trop) de café ?

Publié le 14 mar 2014 à 06h:31

Mais l’effet de la caféine n’est pas le même pour tout le monde et il dépend aussi du moment où on boit un café. Certain(e)s en supportent très bien un à 10 h du soir tandis que d’autres n’arriveront pas à s’endormir s’ils en boivent une tasse dans l’après-midi. Voilà une appli...

3 symptômes révélateurs de la ménopause

Publié le 21 sep 2018 à 18h:30

La prise de poids à la ménopauseLa ménopause s’accompagne dans la plupart des cas d’une prise de poids comprise entre 4 et 5 kilos. Plusieurs facteurs sont en cause: une baisse de l’activité physique à la cinquantaine, une diminution du métabolisme, des changements hormonaux (baisse des...

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