humeur

Troubles bipolaires : quand l’humeur fluctue d’une extrême à l’autre…

Publié le 30 mar 2015 à 10h:17

Les troubles bipolaires : à la fois tabous et médiatiques Le saviez-vous ? Cette Journée a lieu le jour de la naissance de Van Gogh, lui-même atteint de troubles bipolaires. « Cependant, la maladie bipolaire n’est pas qu’un effet de mode ou la maladie des grands hommes, elle est également...

Pouvoir des couleurs : quels effets sur notre santé et notre moral ?

Publié le 19 mai 2014 à 11h:23

Les goûts et les couleurs, ça se discute ? La lumière du jour se décompose en un panel de différentes couleurs, phénomène magnifiquement illustré par l’arc-en-ciel. Le rôle de la lumière sur le psychisme, et notamment sur la dépression saisonnière, est clairement reconnu. Néanmoins,...

7 conseils pour garder le moral et résister à la grisaille

Publié le 22 déc 2014 à 08h:00

Mettez de la gaité dans votre quotidien De quelle couleur sont les vêtements que vous portez aujourd’hui ? Oubliez pour un temps le noir et le gris pour miser sur la couleur. Et si vous n’avez pas forcément un manteau rose ou bleu flashy dans votre garde-robe d’hiver, rien ne vous empêche...

Ostéoporose : un lien avec l’état d’esprit ?

Publié le 29 jan 2015 à 10h:28

Quel lien entre ostéoporose et état d’esprit ? Selon une étude récente, l’ostéoporose (définie, rappelons-le, comme une diminution de la densité osseuse) est plus rare chez les femmes qui sont satisfaites de leur existence. Plus de 2000 femmes finlandaises ont participé à l’étude ;...

Yaourts à la vanille : ils rendraient plus heureux !

Publié le 02 déc 2015 à 22h:29

Des chercheurs autrichiens, hollandais, et finlandais se sont associés pour cette drôle d’étude qui a été réalisée sur trois groupes de 24 personnes chacun. Elle s’est faite à partir d’un test appelé Emotive Projection Test. On montre des photos aux personnes étudiées, on leur donne...

Lait chocolaté : des bienfaits insoupçonnés

Publié le 03 juil 2016 à 22h:11

En effet, de récentes études montrent que le lait chocolaté a des bienfaits que l’on ne soupçonnait pas jusqu’alors. Une étude réalisée sur de jeunes sportifs faisant de l’escalade a montré qu’il améliorait leurs performances : ils grimpaient plus haut et plus longtemps que ceux qui...

Règles : non, les hormones n'entraînent pas que de la mauvaise humeur

Publié le 09 aoû 2018 à 11h:26

À la moindre saute d’humeur, il y a toujours une personne de votre entourage prête à lancer la remarque : "Elle a ses règles, ou quoi ?". Si ce cliché sexiste a de quoi rajouter une couche d’énervement à la situation, le lien entre l’humeur et le cycle menstruel serait bien réel…...

10 conseils pour vous lever toujours de bonne humeur le matin

Publié le 08 juin 2018 à 16h:23

Préparer le réveil dès le coucher "Pour se réveiller de bonne humeur il est important de se relaxer avant d’aller se coucher", indique le docteur Elodie Marqueteau, psychiatre. Par exemple vous pouvez prendre une heure avant d’aller dormir pour lire, méditer ou encore faire de la...